Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesraersal
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.56 kg
-
24 Nisan 2014 Perşembe
-
21 Nisan 2014 Pazartesi
-
17 Nisan 2014 Perşembe
-
16 Nisan 2014 Çarşamba
-
11 Nisan 2014 Cuma
-
10 Nisan 2014 Perşembe
-
09 Nisan 2014 Çarşamba
-
08 Nisan 2014 Salı
-
07 Nisan 2014 Pazartesi
-
04 Nisan 2014 Cuma
-
02 Nisan 2014 Çarşamba
-
01 Nisan 2014 Salı
-
31 Mart 2014 Pazartesi
-
28 Mart 2014 Cuma
-
27 Mart 2014 Perşembe
-
26 Mart 2014 Çarşamba
-
25 Mart 2014 Salı
-
24 Mart 2014 Pazartesi
-
23 Mart 2014 Pazar
-
21 Mart 2014 Cuma
-
20 Mart 2014 Perşembe
-
19 Mart 2014 Çarşamba
-
17 Mart 2014 Pazartesi
-
11 Mart 2014 Salı
-
10 Mart 2014 Pazartesi
-
07 Mart 2014 Cuma
-
06 Mart 2014 Perşembe
-
05 Mart 2014 Çarşamba
-
04 Mart 2014 Salı
-
03 Mart 2014 Pazartesi
-
02 Mart 2014 Pazar
-
01 Mart 2014 Cumartesi
-
28 Şubat 2014 Cuma
-
27 Şubat 2014 Perşembe
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
20 Mart 2014 Perşembe 10:40:06
Bugün de 70.5 olarak güne başladım. Olsun dün sporu abartmıştım biraz demekki vücudum su tutmuş. Gelsin yarın eksiler!!! :)
-
19 Mart 2014 Çarşamba 14:47:56
Ben de her gün tartılmazsam sapıtıyorum Münüre. Nasılsa kilo vermişimdir diyip salıyorum biraz ipin ucunu :)
-
19 Mart 2014 Çarşamba 09:06:57
bence çok sık tartılma çok sık tartılmak insanı strese sokuyo ..o zaman başka bişey düşünemiyosun. bende senin gibiyim kendimi zorla tutup 3 veya 4 günde bir tartılmaya calışıyorum ama bu bile çok..
-
-
-
11 Mart 2014 Salı 11:51:55
merhaba esra endokrin servisinde test yaptır insülin direncin varmı tiroid bezlerin çalışma durumuna da baktır. birde mutlaka orta tempoda düzenli nefen alıp vererek yürü vücuda oksijen ne kadar iyi alınırsa yağlar o kadar iyi yakılıyormuş
-
11 Mart 2014 Salı 11:05:13
cnm hamur işi makarna simit vs bunlardan bir müddet uzak durmalısın . Yoksa hemen fark ediyor verdiğimizi fazlasıyla alıyoruz. Çok az kalori ile beslenirsen kilo alman kaçınılmaz olur. Kalorini güzelce al sporla destekle hareket et verirsin inş. Yılma motivasyon çok önemli. Bak ben dün 82,3 çıktım bu sabah 83,2 çıktım ama biliyorumki şişkinlik ödem vs birşey var yoksa insan balon değil 1 günde 1 kilo alsın ve ona yapışsın . Su çok tüket yeşilçayda iç. Pes etme.
-
-
-