Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcincin
-
Üyelik Tarihi25 Şubat 2014
-
Son Giriş Tarihi19 Eylül 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy175 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo65 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.5 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1563 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1876 kcal/gün
-
Ortalama Alınan948 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1981 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı117 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-15.69 kg
-
10 Eylül 2015 Perşembe
-
09 Eylül 2015 Çarşamba
-
03 Eylül 2015 Perşembe
-
02 Eylül 2015 Çarşamba
-
01 Eylül 2015 Salı
-
16 Ağustos 2015 Pazar
-
15 Ağustos 2015 Cumartesi
-
13 Ağustos 2015 Perşembe
-
12 Ağustos 2015 Çarşamba
-
11 Ağustos 2015 Salı
-
30 Kasım 2014 Pazar
-
02 Kasım 2014 Pazar
-
12 Ekim 2014 Pazar
-
10 Ekim 2014 Cuma
-
09 Ekim 2014 Perşembe
-
06 Ekim 2014 Pazartesi
-
04 Ekim 2014 Cumartesi
-
02 Ekim 2014 Perşembe
-
01 Ekim 2014 Çarşamba
-
29 Eylül 2014 Pazartesi
-
28 Eylül 2014 Pazar
-
27 Eylül 2014 Cumartesi
-
26 Eylül 2014 Cuma
-
25 Eylül 2014 Perşembe
-
24 Eylül 2014 Çarşamba
-
22 Eylül 2014 Pazartesi
-
21 Eylül 2014 Pazar
-
20 Eylül 2014 Cumartesi
-
19 Eylül 2014 Cuma
-
18 Eylül 2014 Perşembe
-
17 Eylül 2014 Çarşamba
-
16 Eylül 2014 Salı
-
15 Eylül 2014 Pazartesi
-
14 Eylül 2014 Pazar
-
13 Eylül 2014 Cumartesi
-
12 Eylül 2014 Cuma
-
11 Eylül 2014 Perşembe
-
10 Eylül 2014 Çarşamba
-
08 Eylül 2014 Pazartesi
-
07 Eylül 2014 Pazar
-
06 Eylül 2014 Cumartesi
-
05 Eylül 2014 Cuma
-
04 Eylül 2014 Perşembe
-
03 Eylül 2014 Çarşamba
-
02 Eylül 2014 Salı
-
01 Eylül 2014 Pazartesi
-
31 Ağustos 2014 Pazar
-
30 Ağustos 2014 Cumartesi
-
29 Ağustos 2014 Cuma
-
28 Ağustos 2014 Perşembe
-
27 Ağustos 2014 Çarşamba
-
26 Ağustos 2014 Salı
-
25 Ağustos 2014 Pazartesi
-
24 Ağustos 2014 Pazar
-
23 Ağustos 2014 Cumartesi
-
22 Ağustos 2014 Cuma
-
21 Ağustos 2014 Perşembe
-
20 Ağustos 2014 Çarşamba
-
19 Ağustos 2014 Salı
-
18 Ağustos 2014 Pazartesi
-
17 Ağustos 2014 Pazar
-
16 Ağustos 2014 Cumartesi
-
15 Ağustos 2014 Cuma
-
14 Ağustos 2014 Perşembe
-
13 Ağustos 2014 Çarşamba
-
12 Ağustos 2014 Salı
-
11 Ağustos 2014 Pazartesi
-
10 Ağustos 2014 Pazar
-
09 Ağustos 2014 Cumartesi
-
08 Ağustos 2014 Cuma
-
07 Ağustos 2014 Perşembe
-
06 Ağustos 2014 Çarşamba
-
16 Mayıs 2014 Cuma
-
15 Mayıs 2014 Perşembe
-
13 Mayıs 2014 Salı
-
12 Mayıs 2014 Pazartesi
-
10 Mayıs 2014 Cumartesi
-
09 Mayıs 2014 Cuma
-
07 Mayıs 2014 Çarşamba
-
06 Mayıs 2014 Salı
-
05 Mayıs 2014 Pazartesi
-
04 Mayıs 2014 Pazar
-
02 Mayıs 2014 Cuma
-
01 Mayıs 2014 Perşembe
-
30 Nisan 2014 Çarşamba
-
13 Nisan 2014 Pazar
-
09 Nisan 2014 Çarşamba
-
08 Nisan 2014 Salı
-
07 Nisan 2014 Pazartesi
-
02 Nisan 2014 Çarşamba
-
01 Nisan 2014 Salı
-
24 Mart 2014 Pazartesi
-
23 Mart 2014 Pazar
-
22 Mart 2014 Cumartesi
-
21 Mart 2014 Cuma
-
20 Mart 2014 Perşembe
-
18 Mart 2014 Salı
-
17 Mart 2014 Pazartesi
-
16 Mart 2014 Pazar
-
15 Mart 2014 Cumartesi
-
14 Mart 2014 Cuma
-
13 Mart 2014 Perşembe
-
12 Mart 2014 Çarşamba
-
11 Mart 2014 Salı
-
10 Mart 2014 Pazartesi
-
09 Mart 2014 Pazar
-
08 Mart 2014 Cumartesi
-
07 Mart 2014 Cuma
-
06 Mart 2014 Perşembe
-
05 Mart 2014 Çarşamba
-
04 Mart 2014 Salı
-
03 Mart 2014 Pazartesi
-
02 Mart 2014 Pazar
-
01 Mart 2014 Cumartesi
-
28 Şubat 2014 Cuma
-
27 Şubat 2014 Perşembe
-
26 Şubat 2014 Çarşamba
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
08 Eylül 2014 Pazartesi 12:14:10
Alışkanlıklardan kurtulmak zaman alıyo bence vücud sinyal veriyo zamanla atlatıcaz bu kiloları bir haftada almadık ki bu kadar çabuk kurtulamayız azim ve devamlılık şart :)
-
07 Eylül 2014 Pazar 22:42:20
Başarı hikayeni okudum ve bir haftadır diyetimde kaçamaklar yaptığımın pişmanlığını yaşıyorum umarım kalan kilonu bian önce verirsin ve o haller sadece fotograflarda kalır bida geri gelmez :)
-
07 Eylül 2014 Pazar 20:20:24
:):):) yaşasın diyet arkadaşımı buldum gerçekten :):)::)
ooo okul başladığında herkes şaşırcak desene keşke bend etatil başlamada önce başlasaydım ben temmuzun ortasında başladım ama 20 gün buraya giremedim :(
ama 20 günün sadece 3 günü aşırı yemekle geçti 17 günün yürüyüş spor aletleri ve diyetle geçti :):) -
-
07 Eylül 2014 Pazar 20:05:15
çok teşekkürler bu arada ben 17 yaşındayım sen ?
yaşıtlarımda arkadaş olmak istiyorum burda daha motive oluyo :):) -
07 Eylül 2014 Pazar 19:50:05
çok teşekkürler bende 96 kiloyla başladım yarın güncelliyicem kilomu bakalım kaç olmuşum :)
bu arada tebrikler inşallah senin gibi bende veririm 31 kilo :):):)
şuan 72 kilo musun ? -
16 Ağustos 2014 Cumartesi 13:25:20
cincin tebrik ederim. tavsiyelerin için de teşekkür ederim. nerelerden nerelere gelmeyi başardığını hiç unutma ve hayatın boyunca o kilolara bir daha asla geri dönme. ;)
-
14 Ağustos 2014 Perşembe 16:57:55
canım çok harikasın maşallah sana .aferin.başarılarının devamını dilerim.
-
13 Ağustos 2014 Çarşamba 17:47:03
teşekkür ederim çok sagol
ben bunun için çok uğraştım ve hala uğraşıyorum eninde sonunda başaracağım bende hedefime ulaşmayıııııııııı
inşallahhhh:::)))))))))))))))))))) -
13 Ağustos 2014 Çarşamba 15:18:00
Maaşllah maaşallah. çok tebrik ediyorum seni.
eminim hedefine ulaşacağına
bana ne tavsiye edersin???