Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  252 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Yarım Yağlı Beyaz Peyni̇r

  41 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  72 kcal
• 4.00 x 1 Adet Cevi̇z

  108 kcal
• 4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  28 kcal
• 2.00 x 1 Adet Havuç

  52 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu (30gr) Kuru Çökelek

  114 kcal
• 0.25 x 100gr Tere

  3 kcal
• 3.00 x 1 Adet Domates

  42 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Marul Salatası

  168 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kaşarlı Mantar

  230 kcal
• 6.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  42 kcal
• 4.00 x 1 Adet Cevi̇z

  108 kcal
• 1.00 x 100gr Kırmızı Turp

  22 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Adaçayı (Şekersi̇z)

  6 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal

• 0.50 x 1000 Adım Twi̇st Stepper Egzersi̇zi̇ Yapmak

  71 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  gülşenözkan

  21 Şubat 2014 Cuma 18:37:12

  ---

  Yorum / Diyet Günlüğü / Not...

• 

  bebeqim123

  17 Şubat 2014 Pazartesi 22:28:55

  ---

  Bütün gün bu kadarmı yedin çok az yemişsin