Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.50 x 100gr Köy Peyni̇ri̇

  130 kcal
• 2.00 x 1 Adet Şeftali̇

  120 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  192 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  38 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  36 kcal
• 3.00 x 1 Adet Eri̇k

  24 kcal
• 2.00 x 1 Adet Kuru Soğan

  82 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  200 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Soslu Makarna

  332 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağsız)

  85 kcal
• 0.50 x 1 Paket (85gr) Eti̇ Kaymaklım Çi̇lek Kremalı Bi̇sküvi̇

  197 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  250 kcal
• 0.50 x 1 Saat Hatha Yoga Yapmak

  95 kcal
• 0.50 x 1 Saat Hatha Yoga Yapmak

  95 kcal
• 0.50 x 1 Saat Hatha Yoga Yapmak

  95 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  rmn

  12 Temmuz 2014 Cumartesi 18:56:01

  ---

  68,1

• 

  ayşin2014

  07 Haziran 2014 Cumartesi 08:41:26

  ---

  teşekkür ederim rmn darısı tüm zayıflamak isteyenlere

• 

  rmn

  06 Haziran 2014 Cuma 23:02:09

  ---

  06.06.2014 dört kg verdim.(Yaptığım spor etkinliklerinin çoğunu yazmıyorum.Siteyle uyumlu olabilmek için.)