Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adımiskin
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.91 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
10 Mart 2014 Pazartesi 22:38:13
ben evdeyken falan kapatıyorum, günlük işler onlar da diye düşünüp ama aktif olduğun durumlar varsa hani ben mesela dershanedeyken falan bir oraya bir buraya koşturduğum durumlarda açıyorum ama evdeyken açmıyorum ya da markete günlük gidiyorsam açmıyorum ama haftada bir iki gidiyorsam açıyorum gibi kullanıyorum ben :) bu arada standart düzenine girdi mi memnun musun adımsayardan.?
-
10 Mart 2014 Pazartesi 09:09:14
günaydın cnm. bu adım sayarı iş yerinde hareket halindeyken ve evde hareket halindeyken de açsam bi işe yarar mı yoksa sadece yürüyüş yaparken mi kullanmam gerekiyor?
-
-
-
08 Mart 2014 Cumartesi 17:57:03
Bende problem çıkarmıyor şimdi hiç, ilk günler güvenemeyip elimde gezdirip bakıyordum arada ileri veya geri gittiği oluyordu evet ama adımının cm ini falan düzenledin mi kendine göre, ben 75 cm e ayarladım adımımı normalde o kadar büyük atmıyorum aslında ama o aradaki 3-4 adımlık farkı da kapattı.
-
08 Mart 2014 Cumartesi 12:19:25
Miskin bu adım sayar fazla adım attım gösteriyor? Ben on adım atıyorum o on dört diyo mesela?
-
07 Mart 2014 Cuma 20:10:22
düzenli yediğim dönem hep evdeydim, şimdi tüm gün dışarıda oluyorumburada light bir şeyler satan yerler bulmak da zor. Saat sekizi geçiyor ben daha yeni eve geldim, sabah yedibuçukta çıktım evden... :/ Yemek yapmak falan halim kalmıyor. Acil çözüm üretmem lazım!
-
07 Mart 2014 Cuma 18:17:23
arada olur kaçamaklar önemli olan kısa zamanda toparlanabilmek :) bende çok kaçamak yapıyorum ama sonra tekrar düzene giriyorum :)
-
07 Mart 2014 Cuma 02:09:19
Kilo almışımmm :/ ama belliydi bir haftadır ne zararlıysa onu yiyordumm!!Allahımm!! Bugün aciliyetle tekrar geri dönüyorum diyetime!!
-
01 Mart 2014 Cumartesi 19:54:08
ben de onları eklemeye başladım bir yerden sonra 4 küsür kilo kaybetmişim tartıda bakıyorum, burada iki küsür gösteriyor, yediklerimi yazdıktan sonra onları da ekliyorum ben de dengelensin diye ama dengeleyemedi daha, teşekkür ederim ilgine :)