Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbtlgngr
-
Üyelik Tarihi27 Ocak 2014
-
Son Giriş Tarihi29 Eylül 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş24
-
Boy155 cm
-
Kilo45 kg
-
İdeal Kilo54 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi18.7 kg/m2 (Zayıf)
-
Bazal Metabolizma1138 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1366 kcal/gün
-
Ortalama Alınan844 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1398 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.94 kg
Aşağıda 12 Ağustos 2014 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
-
0.25 x 1 Adet Elma
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
-
0.25 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
Toplam
870 kcal
Toplam
210 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
13 Ağustos 2014 Çarşamba 00:27:03
tebrık ederım cok saglıklı bır baslangıç fakat ekmegı hıç kullanma derımm