Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesgitolga
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.68 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
15 Şubat 2017 Çarşamba 16:24:09
Ne güzel düşmüş işte biraz, harikasın sakın yeme o makarnaları hem de akşam.
Bana yetişmene az kaldı, bekliyorum ben seni 68 lerde Çabuk gel :) -
14 Şubat 2017 Salı 14:29:09
Hafta sonu biraz abarttım sanırım :( ama daha çabuk gider diye düşünüyorum. Birde yürüyemiyorum 2 haftadır pek. Cumadan beri yaptığım ufak hareketleri de yapmadım. Sanırım bu yüzden oldu.
-
09 Şubat 2017 Perşembe 11:23:00
kötü gidiyo anlamıyorum dıkkat edıyorum ama hala 77,6 gitmıyo hatta 77,8 bile cıkıyorum :(
-
-
06 Şubat 2017 Pazartesi 11:25:14
Harikasın 👏
Tekrar düşmeye başladıysa devamı çabuk gelir.
Ben tartılmadım geçen haftadan beri -
06 Şubat 2017 Pazartesi 08:24:27
77,6 sabah gördüğüm şükür ayy artık bu hafta 76 yı görsem ne güzel olur
-
02 Şubat 2017 Perşembe 13:37:01
Ben 4 gündür 5 dk lık plank egzersizine başladım. Aşağıdaki linkten bakabilirsin. Zorluyor gerçekten. İstersen bir dene. Bunun yanında başka hareketlerimde var tabi 2 haftadır yapıyorum, işe yarıyor sanırım.
http://yogaveyasam.com/egzersizler/5-dakikalik-plank-egzersizi-ile-zayifla/ -
-
02 Şubat 2017 Perşembe 12:42:46
evet durakladım ay başına kadar bir5 kılo daha verseydım düğün var en son beni gören bir arkadas herkese ezgi ne kadar kılo almıs dıyıp duruyodu çok sinir olmuştum :( 😠