Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adınesmez
-
Üyelik Tarihi13 Mart 2013
-
Son Giriş Tarihi13 Mart 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy170 cm
-
Kilo69 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1442 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2235 kcal/gün
-
Ortalama Alınan812 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2972 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.28 kg
Aşağıda 13 Mart 2013 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
0.50 x 100gr Köy Peyni̇ri̇
-
-
-
3.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara
-
-
2.00 x 1 Adet Yulaf Kepekli̇ Krep
Toplam
812 kcal
Toplam
736 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...