Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıçıtırcık
-
Üyelik Tarihi13 Ocak 2014
-
Son Giriş Tarihi18 Şubat 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy172 cm
-
Kilo69 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1479 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1775 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1775 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
29 Nisan 2024 Pazartesi tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
18 Şubat 2014 Salı 15:10:46
102 gün...
1.günde iki öğün , bir meyve arası-sadece 1 adet meyve-
sabah: 8-9----ara:12-----akşam: 15-16
2.pazar günü hedefine ulaştıgında 250 kalori aşmamak kaydıyla istediğini yiyebilirsin
3.16:00dan sonra yeme
4.1000 kaloriyi aşma -
18 Şubat 2014 Salı 14:12:53
SON KEZ TEKRAR GELDİM BURAYA BU SEFER DÖNMEYECEGİM 3 GÜNLÜK ALIŞMA DÖNEMİM BİTTİ . ARTIK KENDİMİ DİYETİME VERMELİYİM.YARIN TARTILICAM VE PAZAR GÜNLERİ TARTIM OLACAK HAFTALIK Bİ KİLO HEDEFLİYORUM İREDEMİ KAYBEDİP ŞEKERE EKMEGE YÜKLENMİYCEM.ZAYIF OLMANIN TADI DAHA GÜZEL
İLK HEDEF: 1 MART 66 OLMAK
1 NİSAN: 63
16 NİSAN:61
1 MAYIS:60
16MAYIS:59
1HAZİRAN:57