Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhandan123
-
Üyelik Tarihi01 Ocak 2014
-
Son Giriş Tarihi16 Temmuz 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy168 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.1 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1419 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2199 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1002 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2199 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı16 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.49 kg
-
01 Temmuz 2015 Çarşamba
-
30 Haziran 2015 Salı
-
29 Haziran 2015 Pazartesi
-
28 Haziran 2015 Pazar
-
27 Haziran 2015 Cumartesi
-
26 Haziran 2015 Cuma
-
25 Haziran 2015 Perşembe
-
23 Haziran 2015 Salı
-
22 Haziran 2015 Pazartesi
-
21 Haziran 2015 Pazar
-
20 Haziran 2015 Cumartesi
-
19 Haziran 2015 Cuma
-
18 Haziran 2015 Perşembe
-
17 Haziran 2015 Çarşamba
-
16 Haziran 2015 Salı
-
15 Haziran 2015 Pazartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
03 Eylül 2014 Çarşamba 13:56:09
senin 5 kilo fazlan var kendini çok zorlama zaten o 5 kiloyu bir ay içinde verisin
-
03 Eylül 2014 Çarşamba 10:08:51
merhaba bu çorbayı mümkün oldugunca çok içmeye çalış birde neler katıyosun bu çorbaya ben maydanız domates lahana yeşil soğan havuç falan katıyodum
-
03 Eylül 2014 Çarşamba 09:25:25
Sanırım lahana diyeti yapıyorsunuz. Ama size tavsiyem böyle şeylere çok da itibar etmeyin. Bir de çok az kalori alıyorsunuz. Bir süre sonra bünye kıtlık var deyip yediğiniz her şeyi depolar. Hem de yağ olarak. Sağlığınız dan olmayın. İkiyüz dörtyüz kalori çok çokk az.
-
19 Ağustos 2014 Salı 01:06:51
Sporla istediğin kiloyu 1 ayda verebilirsin sanırım
Bir de karbonhidratı azaltıp proteini yükseltmen gerek ama spor yaparsan gereçli tabii -
14 Temmuz 2014 Pazartesi 23:47:36
rica ederim :) paran boşa gitmesin.ben boşuna para verdim :(
-
14 Temmuz 2014 Pazartesi 22:54:27
mrb canım .ben kullandım sakın alma tavsiye etmiyorum 1 paket tükettim.sadece şişkinlik ve anormal kabızlık yapıyo.sitelerdeki yorumları okursan çoğu aynı şeyden şikayetçi.tamamen palavra
-
22 Şubat 2014 Cumartesi 20:51:22
Tebrik ederim canım.süper kilo vermişsin.boy kilo orantimiz seninle ayni hemen hemen.spor salonuna gidiyor olman büyük avantaj.darısı benim başıma o zaman.
-
19 Şubat 2014 Çarşamba 08:31:42
merhaba handan, verdiğin kilo ile sitenin hesapladığı orantılımı gidiyor?
-