Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbinbir
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-15.00 kg
-
24 Aralık 2014 Çarşamba
-
23 Aralık 2014 Salı
-
22 Aralık 2014 Pazartesi
-
21 Aralık 2014 Pazar
-
20 Aralık 2014 Cumartesi
-
19 Aralık 2014 Cuma
-
18 Aralık 2014 Perşembe
-
17 Aralık 2014 Çarşamba
-
16 Aralık 2014 Salı
-
15 Aralık 2014 Pazartesi
-
14 Aralık 2014 Pazar
-
13 Ekim 2014 Pazartesi
-
01 Ekim 2014 Çarşamba
-
30 Eylül 2014 Salı
-
29 Eylül 2014 Pazartesi
-
28 Eylül 2014 Pazar
-
27 Eylül 2014 Cumartesi
-
26 Eylül 2014 Cuma
-
25 Eylül 2014 Perşembe
-
24 Eylül 2014 Çarşamba
-
23 Eylül 2014 Salı
-
22 Eylül 2014 Pazartesi
-
21 Eylül 2014 Pazar
-
20 Eylül 2014 Cumartesi
-
19 Eylül 2014 Cuma
-
18 Eylül 2014 Perşembe
-
17 Eylül 2014 Çarşamba
-
16 Eylül 2014 Salı
-
15 Eylül 2014 Pazartesi
-
14 Eylül 2014 Pazar
-
13 Eylül 2014 Cumartesi
-
12 Eylül 2014 Cuma
-
11 Eylül 2014 Perşembe
-
10 Eylül 2014 Çarşamba
-
09 Eylül 2014 Salı
-
08 Eylül 2014 Pazartesi
-
07 Eylül 2014 Pazar
-
06 Eylül 2014 Cumartesi
-
05 Eylül 2014 Cuma
-
04 Eylül 2014 Perşembe
-
03 Eylül 2014 Çarşamba
-
01 Eylül 2014 Pazartesi
-
31 Ağustos 2014 Pazar
-
10 Ağustos 2014 Pazar
-
09 Ağustos 2014 Cumartesi
-
08 Ağustos 2014 Cuma
-
07 Ağustos 2014 Perşembe
-
06 Ağustos 2014 Çarşamba
-
05 Ağustos 2014 Salı
-
04 Ağustos 2014 Pazartesi
-
25 Temmuz 2014 Cuma
-
24 Temmuz 2014 Perşembe
-
23 Temmuz 2014 Çarşamba
-
22 Temmuz 2014 Salı
-
20 Temmuz 2014 Pazar
-
19 Temmuz 2014 Cumartesi
-
18 Temmuz 2014 Cuma
-
15 Temmuz 2014 Salı
-
13 Temmuz 2014 Pazar
-
10 Temmuz 2014 Perşembe
-
09 Temmuz 2014 Çarşamba
-
08 Temmuz 2014 Salı
-
07 Temmuz 2014 Pazartesi
-
06 Temmuz 2014 Pazar
-
05 Temmuz 2014 Cumartesi
-
04 Temmuz 2014 Cuma
-
03 Temmuz 2014 Perşembe
-
02 Temmuz 2014 Çarşamba
-
01 Temmuz 2014 Salı
-
28 Haziran 2014 Cumartesi
-
27 Haziran 2014 Cuma
-
25 Haziran 2014 Çarşamba
-
24 Haziran 2014 Salı
-
23 Haziran 2014 Pazartesi
-
22 Haziran 2014 Pazar
-
21 Haziran 2014 Cumartesi
-
20 Haziran 2014 Cuma
-
19 Haziran 2014 Perşembe
-
18 Haziran 2014 Çarşamba
-
17 Haziran 2014 Salı
-
16 Haziran 2014 Pazartesi
-
15 Haziran 2014 Pazar
-
07 Haziran 2014 Cumartesi
-
01 Haziran 2014 Pazar
-
31 Mayıs 2014 Cumartesi
-
30 Mayıs 2014 Cuma
-
29 Mayıs 2014 Perşembe
-
28 Mayıs 2014 Çarşamba
-
27 Mayıs 2014 Salı
-
23 Mayıs 2014 Cuma
-
22 Mayıs 2014 Perşembe
-
18 Mayıs 2014 Pazar
-
17 Mayıs 2014 Cumartesi
-
16 Mayıs 2014 Cuma
-
19 Nisan 2014 Cumartesi
-
18 Nisan 2014 Cuma
-
17 Nisan 2014 Perşembe
-
15 Nisan 2014 Salı
-
14 Nisan 2014 Pazartesi
-
13 Nisan 2014 Pazar
-
12 Nisan 2014 Cumartesi
-
11 Nisan 2014 Cuma
-
10 Nisan 2014 Perşembe
-
09 Nisan 2014 Çarşamba
-
08 Nisan 2014 Salı
-
07 Nisan 2014 Pazartesi
-
06 Nisan 2014 Pazar
-
05 Nisan 2014 Cumartesi
-
04 Nisan 2014 Cuma
-
03 Nisan 2014 Perşembe
-
02 Nisan 2014 Çarşamba
-
01 Nisan 2014 Salı
-
31 Mart 2014 Pazartesi
-
30 Mart 2014 Pazar
-
29 Mart 2014 Cumartesi
-
28 Mart 2014 Cuma
-
27 Mart 2014 Perşembe
-
26 Mart 2014 Çarşamba
-
25 Mart 2014 Salı
-
24 Mart 2014 Pazartesi
-
23 Mart 2014 Pazar
-
22 Mart 2014 Cumartesi
-
21 Mart 2014 Cuma
-
20 Mart 2014 Perşembe
-
19 Mart 2014 Çarşamba
-
18 Mart 2014 Salı
-
17 Mart 2014 Pazartesi
-
16 Mart 2014 Pazar
-
15 Mart 2014 Cumartesi
-
14 Mart 2014 Cuma
-
13 Mart 2014 Perşembe
-
12 Mart 2014 Çarşamba
-
11 Mart 2014 Salı
-
10 Mart 2014 Pazartesi
-
09 Mart 2014 Pazar
-
08 Mart 2014 Cumartesi
-
07 Mart 2014 Cuma
-
06 Mart 2014 Perşembe
-
05 Mart 2014 Çarşamba
-
04 Mart 2014 Salı
-
03 Mart 2014 Pazartesi
-
02 Mart 2014 Pazar
-
01 Mart 2014 Cumartesi
-
28 Şubat 2014 Cuma
-
27 Şubat 2014 Perşembe
-
26 Şubat 2014 Çarşamba
-
25 Şubat 2014 Salı
-
24 Şubat 2014 Pazartesi
-
23 Şubat 2014 Pazar
-
22 Şubat 2014 Cumartesi
-
21 Şubat 2014 Cuma
-
20 Şubat 2014 Perşembe
-
19 Şubat 2014 Çarşamba
-
18 Şubat 2014 Salı
-
17 Şubat 2014 Pazartesi
-
16 Şubat 2014 Pazar
-
15 Şubat 2014 Cumartesi
-
14 Şubat 2014 Cuma
-
13 Şubat 2014 Perşembe
-
12 Şubat 2014 Çarşamba
-
11 Şubat 2014 Salı
-
10 Şubat 2014 Pazartesi
-
09 Şubat 2014 Pazar
-
08 Şubat 2014 Cumartesi
-
07 Şubat 2014 Cuma
-
06 Şubat 2014 Perşembe
-
05 Şubat 2014 Çarşamba
-
04 Şubat 2014 Salı
-
03 Şubat 2014 Pazartesi
-
02 Şubat 2014 Pazar
-
01 Şubat 2014 Cumartesi
-
31 Ocak 2014 Cuma
-
30 Ocak 2014 Perşembe
-
29 Ocak 2014 Çarşamba
-
28 Ocak 2014 Salı
-
27 Ocak 2014 Pazartesi
-
26 Ocak 2014 Pazar
-
25 Ocak 2014 Cumartesi
-
24 Ocak 2014 Cuma
-
23 Ocak 2014 Perşembe
-
22 Ocak 2014 Çarşamba
-
21 Ocak 2014 Salı
-
20 Ocak 2014 Pazartesi
-
19 Ocak 2014 Pazar
-
18 Ocak 2014 Cumartesi
-
17 Ocak 2014 Cuma
-
16 Ocak 2014 Perşembe
-
15 Ocak 2014 Çarşamba
-
14 Ocak 2014 Salı
-
13 Ocak 2014 Pazartesi
-
12 Ocak 2014 Pazar
-
11 Ocak 2014 Cumartesi
-
10 Ocak 2014 Cuma
-
09 Ocak 2014 Perşembe
-
08 Ocak 2014 Çarşamba
-
07 Ocak 2014 Salı
-
06 Ocak 2014 Pazartesi
-
05 Ocak 2014 Pazar
-
04 Ocak 2014 Cumartesi
-
03 Ocak 2014 Cuma
-
02 Ocak 2014 Perşembe
-
01 Ocak 2014 Çarşamba
-
31 Aralık 2013 Salı
-
30 Aralık 2013 Pazartesi
-
29 Aralık 2013 Pazar
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
22 Şubat 2014 Cumartesi 11:49:27
ben de aslında bir dönem dukan diyeti yaptığım için tiksindim tavuktan ama yiyorum yine de genel de köy tavuğu alıyoruz ama ne kadar doğru bilemiyorum tabi banvitti sanırım markası
-
-
-
22 Şubat 2014 Cumartesi 09:08:54
bakalım artık hangisi kafasına yatarsa onu yapar :) senin nasıl gidiyor diyet kilo verebiliyor musun ?
-
22 Şubat 2014 Cumartesi 08:43:40
Bende zaman zaman onlara bağlıyorum aslında ama çokta emin olmadığım işin kesin böyledir diyemiyorum bakalım spora ara vercek sanırım şu fındık fıstığıda biraz azaltsın vermeye başlarsa sorun çözülür yine de veremezse başka bir sorun var demektir
-
22 Şubat 2014 Cumartesi 08:24:07
Sanırım bünye meselesi biraz herşey herkese aynı etki etmiyor...
Bir yerde hata var ama nerde çözemedik -
21 Şubat 2014 Cuma 19:04:43
Arkadaşım 17 kilo verdikten sonra 3-4 aydır kilo veremiyor spordan olduğunu düşünüyor eskiden de böyleymiş spor bazı insanlara kilo verdirmiyormuş o da öyle sanırım o yüzden ara vermesini düşünüyoruz kiloları verince başlar yine
-
20 Şubat 2014 Perşembe 10:34:03
kahvaltı da fazla almak en uygunu bence ben öyle yaptım eğer kahvaltıda yeterli beslenirsen zaten ara öğüne ihtiyacın kalmıyor öbür öğünleri hafif geçiştirmeye çalış kahvaltıda sağlıklı olduğu sürece tıka basa doyana kadar yiyebilirsin :)
-
19 Şubat 2014 Çarşamba 13:57:22
Ben işe gittiğim için 7 de kalkıp kahvaltımı yapıyorum
-
19 Şubat 2014 Çarşamba 09:01:06
tok karnına alman gerekiyorsa saatlerini 5-5,30 gibi ayarlayamaz mısın ? ya da hafifi bişeyler ye yoğurt çorba gibi falan
yediklerini tatlı şekerli şeyler olursa çok çabuk acıkırsın akşam değil gün içinde bile yememen lazım şekerli şeyler