Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıturningpage
-
Üyelik Tarihi28 Aralık 2013
-
Son Giriş Tarihi12 Eylül 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy173 cm
-
Kilo55 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi18.4 kg/m2 (Çok Zayıf)
-
Bazal Metabolizma1380 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2139 kcal/gün
-
Ortalama Alınan415 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2483 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı102 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-27.40 kg
-
14 Temmuz 2014 Pazartesi
-
13 Temmuz 2014 Pazar
-
12 Temmuz 2014 Cumartesi
-
11 Temmuz 2014 Cuma
-
10 Temmuz 2014 Perşembe
-
09 Temmuz 2014 Çarşamba
-
08 Temmuz 2014 Salı
-
07 Temmuz 2014 Pazartesi
-
06 Temmuz 2014 Pazar
-
05 Temmuz 2014 Cumartesi
-
04 Temmuz 2014 Cuma
-
03 Temmuz 2014 Perşembe
-
02 Temmuz 2014 Çarşamba
-
01 Temmuz 2014 Salı
-
30 Haziran 2014 Pazartesi
-
29 Haziran 2014 Pazar
-
28 Haziran 2014 Cumartesi
-
27 Haziran 2014 Cuma
-
26 Haziran 2014 Perşembe
-
25 Haziran 2014 Çarşamba
-
24 Haziran 2014 Salı
-
21 Haziran 2014 Cumartesi
-
20 Haziran 2014 Cuma
-
23 Nisan 2014 Çarşamba
-
20 Nisan 2014 Pazar
-
19 Nisan 2014 Cumartesi
-
16 Nisan 2014 Çarşamba
-
15 Nisan 2014 Salı
-
14 Nisan 2014 Pazartesi
-
13 Nisan 2014 Pazar
-
12 Nisan 2014 Cumartesi
-
11 Nisan 2014 Cuma
-
29 Mart 2014 Cumartesi
-
25 Mart 2014 Salı
-
24 Mart 2014 Pazartesi
-
23 Mart 2014 Pazar
-
09 Mart 2014 Pazar
-
08 Mart 2014 Cumartesi
-
02 Mart 2014 Pazar
-
01 Mart 2014 Cumartesi
-
28 Şubat 2014 Cuma
-
26 Şubat 2014 Çarşamba
-
25 Şubat 2014 Salı
-
24 Şubat 2014 Pazartesi
-
23 Şubat 2014 Pazar
-
22 Şubat 2014 Cumartesi
-
21 Şubat 2014 Cuma
-
20 Şubat 2014 Perşembe
-
19 Şubat 2014 Çarşamba
-
18 Şubat 2014 Salı
-
17 Şubat 2014 Pazartesi
-
16 Şubat 2014 Pazar
-
15 Şubat 2014 Cumartesi
-
14 Şubat 2014 Cuma
-
13 Şubat 2014 Perşembe
-
12 Şubat 2014 Çarşamba
-
11 Şubat 2014 Salı
-
10 Şubat 2014 Pazartesi
-
09 Şubat 2014 Pazar
-
08 Şubat 2014 Cumartesi
-
07 Şubat 2014 Cuma
-
06 Şubat 2014 Perşembe
-
05 Şubat 2014 Çarşamba
-
04 Şubat 2014 Salı
-
03 Şubat 2014 Pazartesi
-
02 Şubat 2014 Pazar
-
01 Şubat 2014 Cumartesi
-
31 Ocak 2014 Cuma
-
30 Ocak 2014 Perşembe
-
29 Ocak 2014 Çarşamba
-
28 Ocak 2014 Salı
-
27 Ocak 2014 Pazartesi
-
26 Ocak 2014 Pazar
-
25 Ocak 2014 Cumartesi
-
24 Ocak 2014 Cuma
-
23 Ocak 2014 Perşembe
-
22 Ocak 2014 Çarşamba
-
21 Ocak 2014 Salı
-
20 Ocak 2014 Pazartesi
-
19 Ocak 2014 Pazar
-
18 Ocak 2014 Cumartesi
-
17 Ocak 2014 Cuma
-
16 Ocak 2014 Perşembe
-
15 Ocak 2014 Çarşamba
-
14 Ocak 2014 Salı
-
13 Ocak 2014 Pazartesi
-
12 Ocak 2014 Pazar
-
11 Ocak 2014 Cumartesi
-
10 Ocak 2014 Cuma
-
09 Ocak 2014 Perşembe
-
08 Ocak 2014 Çarşamba
-
07 Ocak 2014 Salı
-
06 Ocak 2014 Pazartesi
-
05 Ocak 2014 Pazar
-
04 Ocak 2014 Cumartesi
-
03 Ocak 2014 Cuma
-
02 Ocak 2014 Perşembe
-
01 Ocak 2014 Çarşamba
-
31 Aralık 2013 Salı
-
30 Aralık 2013 Pazartesi
-
29 Aralık 2013 Pazar
-
28 Aralık 2013 Cumartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
29 Ocak 2014 Çarşamba 19:19:37
Makarna hariç gayet güzel bir liste karnıbahar ve brokoli haşla üzerine sarımsaklı yogurt dök biraz zeytinyağ gezdir kuru nane ve pul biber. Muhteşem oluyor şişiyorsun ben bugün 4.20 de bu menüyü yedim şu anda hala şişim denemelisin istediğin kadar ye nasıl olsa 2 tabaktan fazlasını yiyemezsin çatlıcak gibi oluyorsun
-
29 Ocak 2014 Çarşamba 13:32:29
Her sabah mutlaka 2 yumurta ye tek yumurta yiyorsan kalan bir yumurtanın yerine peynir ceviz yada badem yada yogurt ekle
-
29 Ocak 2014 Çarşamba 13:31:22
Kahvaltın gayet güzel peynirde ekleseydin keşke 60 kiloymuşsun zaten daha ne kadar inmeyi düşünüyorsun
-
29 Ocak 2014 Çarşamba 13:09:34
gerçekten bu kiloyu verdiniz mi merak ediyorum, benim sabahları tartıldığımda burdaki rakamla tutuyor da akşamları tutmuyor malesef :(