Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

ddeemmeett
Üyelik Tarihi

26 Aralık 2013
Son Giriş Tarihi

04 Mart 2019
Cinsiyet

Kadın
Yaş

37
Boy

160 cm
Kilo

60 kg
İdeal Kilo

57 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

23.4 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1254 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1505 kcal/gün
Ortalama Alınan

1057 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1525 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

15 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-0.91 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 19 Şubat 2019 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

42 kcal
0.25 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

56 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

80 kcal
2.00 x 1 Adet Salatalık

22 kcal
2.00 x 1 Adet Küp Şeker

40 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (2 Adet) Kadınbudu Köfte

634 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon (135gr) Cheesecake / Cheese Cake / Çi̇zkek

205 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇l Merci̇mek Yemeği̇

65 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

73 kcal
0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

34 kcal

Toplam

1251 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

ddeemmeett
19 Mart 2014 Çarşamba 09:08:10

61,5
ddeemmeett
26 Şubat 2014 Çarşamba 10:37:02

62
permanganat
25 Şubat 2014 Salı 19:46:49

pardon o zaman, kolay gelsin diyetinizde :)
ddeemmeett
25 Şubat 2014 Salı 11:19:55

yok değilim
permanganat
20 Şubat 2014 Perşembe 10:34:20

Kadınlar kulübünde mart annesi demet misin¿
ddeemmeett
13 Şubat 2014 Perşembe 09:20:33

62,3
ddeemmeett
29 Ocak 2014 Çarşamba 09:17:42

62,7
ddeemmeett
28 Ocak 2014 Salı 09:09:07

63
ddeemmeett
17 Ocak 2014 Cuma 09:16:49

63,5

Aylık Kalori Etkinliği

ddeemmeett

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları