Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adımünüre
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.55 kg
-
08 Eylül 2016 Perşembe
-
05 Eylül 2016 Pazartesi
-
02 Eylül 2016 Cuma
-
01 Eylül 2016 Perşembe
-
31 Ağustos 2016 Çarşamba
-
30 Ağustos 2016 Salı
-
29 Ağustos 2016 Pazartesi
-
28 Ağustos 2016 Pazar
-
27 Ağustos 2016 Cumartesi
-
26 Ağustos 2016 Cuma
-
25 Ağustos 2016 Perşembe
-
24 Ağustos 2016 Çarşamba
-
23 Ağustos 2016 Salı
-
22 Ağustos 2016 Pazartesi
-
20 Ağustos 2016 Cumartesi
-
19 Ağustos 2016 Cuma
-
17 Ağustos 2016 Çarşamba
-
16 Ağustos 2016 Salı
-
15 Ağustos 2016 Pazartesi
-
14 Ağustos 2016 Pazar
-
13 Ağustos 2016 Cumartesi
-
12 Ağustos 2016 Cuma
-
11 Ağustos 2016 Perşembe
-
10 Ağustos 2016 Çarşamba
-
09 Ağustos 2016 Salı
-
08 Ağustos 2016 Pazartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
21 Mart 2014 Cuma 08:21:19
hiç 72 yi göremiycem sanmıştım tam umutsuzluğa kapılmıştım kiiiiiiiiiiiiiii..ucundan birazcıkl görebildim bu gün sabah aç karnına 72.50 :))) hedefim bu ay 70 i görebilmekti :)
-
-
19 Mart 2014 Çarşamba 20:48:07
ben sabahları hariç ekmek pek yemiyorum çok nadir yiyorum 1 paket çavdar ekmegi yaklaşık 20 gün gidiyor.diger ögünlerde acıkmıyosan yeme bence
-
19 Mart 2014 Çarşamba 20:44:18
bende baktı listene niçin hurma yiyorsun ? canın istedigi için fln mı gün içinde farklı zamanlarda gördügüm için sordum.birde esra arkadaşım sana katılmıyorum et süt peynir grubuna ihtiyacımız var onlari kalori degerleri olarak düşünmemeliyiz.
-
-
19 Mart 2014 Çarşamba 15:57:33
AYENE ZATEN ANA YEMEKLERİN KALORİSİ ÇOK CANM BİRAZ DİKKAT ETSEN OLUR YANİ :) RİCA EDERİM NE DEMEK
-
19 Mart 2014 Çarşamba 15:18:17
Bence kaşar gibi düşük gramajlı fakat bol kalorili şeylerden uzak durmalısın. 50 gr taze kaşar 133 kalori. Onu yiyeceğine yaklaşık 6 dilim kepek ekmeği yiyebilirdin öyle düşün ;)
-
18 Mart 2014 Salı 14:20:40
yaa sabah aç karnına 73.90 çıktı :( biraz kaçırdım inşallah düzene sokucam ..benim kilko vermem lazım vericemde inşallah ..tartılar morelimi bozamazzzzzz
-
-