Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adımünüre
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.55 kg
-
08 Eylül 2016 Perşembe
-
05 Eylül 2016 Pazartesi
-
02 Eylül 2016 Cuma
-
01 Eylül 2016 Perşembe
-
31 Ağustos 2016 Çarşamba
-
30 Ağustos 2016 Salı
-
29 Ağustos 2016 Pazartesi
-
28 Ağustos 2016 Pazar
-
27 Ağustos 2016 Cumartesi
-
26 Ağustos 2016 Cuma
-
25 Ağustos 2016 Perşembe
-
24 Ağustos 2016 Çarşamba
-
23 Ağustos 2016 Salı
-
22 Ağustos 2016 Pazartesi
-
20 Ağustos 2016 Cumartesi
-
19 Ağustos 2016 Cuma
-
17 Ağustos 2016 Çarşamba
-
16 Ağustos 2016 Salı
-
15 Ağustos 2016 Pazartesi
-
14 Ağustos 2016 Pazar
-
13 Ağustos 2016 Cumartesi
-
12 Ağustos 2016 Cuma
-
11 Ağustos 2016 Perşembe
-
10 Ağustos 2016 Çarşamba
-
09 Ağustos 2016 Salı
-
08 Ağustos 2016 Pazartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
08 Ağustos 2016 Pazartesi 13:09:21
spor salonuna başladım ve yağ kas oranı ölçümü yaptırdım.yağ 29 kas 46 falandı herhalde ama metebolizma yaşım 39 çıktı.. inşallah herşeyin üstesinden gelicem.
-
-
-
-
12 Aralık 2014 Cuma 08:34:28
aç karnına 67 çıktım yaaaa :(((( nasıl başardıysam bu kadar kilo almayı tam tamına 5 kilo :(( ne yapıp edip kilolarımdan kurtulmam lazım bu kadar zor olamaz toparlanmak..
-
-
24 Kasım 2014 Pazartesi 08:09:22
dün sabah tartıldığımda aç karnına 64,80 olduğumu gördüm.. ilginç bir kilo sorunum var
-
-
04 Kasım 2014 Salı 15:36:57
belkide sadece öğlenleri yoğurt salata. veya corba salata ..veya corba ekmek.. gibi alternatiflerle 25 günde gayet iyi kilo verebilirim.. tekrar aburcuburları hayatımdan çıkarmalıyım..yine daralmalarımın başladığını ve nerdeyse 13 kilo vermeyi başardığımı da unutmamalıyım..sadece gerçekten istemem yeterli..
-