Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  60 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  252 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 2.00 x 1 Adet Salatalık

  22 kcal
• 6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  48 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Haşhaşlı Çörek

  252 kcal
• 2.00 x 1 Adet Küp Şeker

  40 kcal
• 0.50 x 1 Kutu (200ml) Di̇mes Şeftali̇ Meyve Suyu

  52 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  60 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Sulu Patates Yemeği̇ (Etli̇)

  250 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 10.00 x 1 Adet Fındık

  90 kcal

• 0.75 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  150 kcal
• 0.25 x 1 Saat Ev Süpürmek

  65 kcal
• 1.50 x 1 Saat Ütü Yapmak

  218 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ümmühan sinem

  09 Ağustos 2013 Cuma 23:37:33

  ---

  Yorum / Diyet Günlüğü / Not...