Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıddmr
-
Üyelik Tarihi27 Kasım 2013
-
Son Giriş Tarihi15 Aralık 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy172 cm
-
Kilo104 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi35.2 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1839 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2850 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1441 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2850 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı16 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.93 kg
-
15 Aralık 2013 Pazar
-
14 Aralık 2013 Cumartesi
-
10 Aralık 2013 Salı
-
09 Aralık 2013 Pazartesi
-
08 Aralık 2013 Pazar
-
07 Aralık 2013 Cumartesi
-
06 Aralık 2013 Cuma
-
05 Aralık 2013 Perşembe
-
04 Aralık 2013 Çarşamba
-
03 Aralık 2013 Salı
-
02 Aralık 2013 Pazartesi
-
01 Aralık 2013 Pazar
-
30 Kasım 2013 Cumartesi
-
29 Kasım 2013 Cuma
-
28 Kasım 2013 Perşembe
-
27 Kasım 2013 Çarşamba
Aşağıda 09 Aralık 2013 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.25 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kış Türlüsü
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
0.25 x 100gr Peyni̇rli̇ Dori̇tos
Toplam
1420 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
03 Aralık 2013 Salı 23:27:12
maşaallah arkadaşım iyi gidiyorsun 1 haftada 1.28 başlangıç için çok iyi..