Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıeb_ru_li_m
-
Üyelik Tarihi23 Kasım 2013
-
Son Giriş Tarihi02 Ocak 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş36
-
Boy164 cm
-
Kilo69 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1374 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1649 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1017 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1649 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı16 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.32 kg
-
07 Mayıs 2014 Çarşamba
-
06 Mayıs 2014 Salı
-
07 Ocak 2014 Salı
-
24 Aralık 2013 Salı
-
04 Aralık 2013 Çarşamba
-
03 Aralık 2013 Salı
-
02 Aralık 2013 Pazartesi
-
01 Aralık 2013 Pazar
-
30 Kasım 2013 Cumartesi
-
29 Kasım 2013 Cuma
-
28 Kasım 2013 Perşembe
-
27 Kasım 2013 Çarşamba
-
26 Kasım 2013 Salı
-
25 Kasım 2013 Pazartesi
-
24 Kasım 2013 Pazar
-
23 Kasım 2013 Cumartesi
19 Mayıs 2024 Pazar tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
-
05 Aralık 2013 Perşembe 00:13:34
bendeki istahın masallahı var ama kararlıyım su an malum döneme bi kaç gün kaldı ondan durdu biraz ama ben bu yemek listesiyle 15 günde 3 kilo verdim burayı diyete basladıktan sonra buldum 65 hedefim insallah bahara kadar ulaşırım okudukça yazılarınızı motive oluyorum insallah daha azaltabilirim kaloriyi teşekkür ederim yorumun için :)
-
04 Aralık 2013 Çarşamba 23:56:47
Canım 1300 1400 ler yemişsin ekmek salam çikolata bunlar kilo verimini yavaşlatır bide bu kaloriler çok ben en fazla 1200 aldım ilk günler sonra düştü 800 900 lerde bıraktım hergün eksik çıkıyorum tartıdada
-
-
-