Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıchemist41
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.26 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
02 Mayıs 2014 Cuma 14:10:11
merhaba
umarım hedeflediğin kiloya ulaşırsın benim de başladığımda kilom 107 idi
şimdi gördünün gibi yavaş yavaş veriyorum, bu site çok faydalı günlük takip etmeni öneririm
kalori miktarını da yavaş yavaş 1000 e çekebilirsin. acele etme kendini çok kasma
bir süre sonra yediğin şeyler sana yetecek miden küçülecek çünkü.
1000 in altına düşmeni tavsiye etmiyorum. -
02 Mayıs 2014 Cuma 12:19:22
teşekkür ederim vallah hosbuldum. Bendede insülin direnci çıktı bu nedenle şekersiz çikolatasız besleniyorum 1 aydır ama hiç zorlanmadım normalde her aksam yemekten sonra koca antep fıstıklı kare çikolatayı bitirirdim krize girerdim. O bitmeden rahat etmezdim yani şu an tatlıyı görmediğim sürece aklıma gelmiyor. Görünce içimde bir kıpırdanma oluyor ama hemen ağzıma kuru meyva ya da badem fındık atarak o krizi engelliyorum. Görmediğim sürece problem yok :)))
-
02 Mayıs 2014 Cuma 10:57:57
Teşekkür ederim.
Sizde hoşgeldiniz.
Bende 101 le başlamıştım.
Amacimiza ulaşmak dileklerimle. -
-
28 Nisan 2014 Pazartesi 07:16:47
önemli olan yolun uzun yada kısa olması değil insanın iradeli ve kararlı olması sende hedefinden vazgeçmediğin zaman çok güzel kilo vereceksin :)
-
26 Nisan 2014 Cumartesi 11:14:02
hmmm gizliymiş şu an açtım görebilirsiniz benim önümde uzun bir yol var bakalım inş :)
-
26 Nisan 2014 Cumartesi 11:07:40
çok teşekkür ederim darısı sizinde başınıza profiliniz gizli olduğundan değerlerinizi göremiyorum ama umarın sizde en kısa zamanda ideal kilonuza ulaşırsınız :)