Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıruşen
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.60 kg
-
02 Mayıs 2024 Perşembe
-
30 Nisan 2024 Salı
-
29 Nisan 2024 Pazartesi
-
27 Nisan 2024 Cumartesi
-
26 Nisan 2024 Cuma
-
25 Nisan 2024 Perşembe
-
24 Nisan 2024 Çarşamba
-
23 Nisan 2024 Salı
-
22 Nisan 2024 Pazartesi
-
21 Nisan 2024 Pazar
-
20 Nisan 2024 Cumartesi
-
19 Nisan 2024 Cuma
-
18 Nisan 2024 Perşembe
-
17 Nisan 2024 Çarşamba
-
15 Nisan 2024 Pazartesi
-
14 Nisan 2024 Pazar
-
13 Nisan 2024 Cumartesi
-
12 Nisan 2024 Cuma
-
11 Nisan 2024 Perşembe
-
09 Nisan 2024 Salı
-
08 Nisan 2024 Pazartesi
-
07 Nisan 2024 Pazar
-
06 Nisan 2024 Cumartesi
-
05 Nisan 2024 Cuma
-
04 Nisan 2024 Perşembe
-
03 Nisan 2024 Çarşamba
-
02 Nisan 2024 Salı
-
01 Nisan 2024 Pazartesi
-
31 Mart 2024 Pazar
-
30 Mart 2024 Cumartesi
-
29 Mart 2024 Cuma
-
28 Mart 2024 Perşembe
-
27 Mart 2024 Çarşamba
-
26 Mart 2024 Salı
-
25 Mart 2024 Pazartesi
-
24 Mart 2024 Pazar
-
23 Mart 2024 Cumartesi
-
22 Mart 2024 Cuma
-
21 Mart 2024 Perşembe
-
20 Mart 2024 Çarşamba
-
19 Mart 2024 Salı
-
18 Mart 2024 Pazartesi
-
17 Mart 2024 Pazar
-
16 Mart 2024 Cumartesi
-
15 Mart 2024 Cuma
-
14 Mart 2024 Perşembe
-
13 Mart 2024 Çarşamba
-
12 Mart 2024 Salı
-
11 Mart 2024 Pazartesi
-
10 Mart 2024 Pazar
-
09 Mart 2024 Cumartesi
-
08 Mart 2024 Cuma
-
07 Mart 2024 Perşembe
-
06 Mart 2024 Çarşamba
-
05 Mart 2024 Salı
-
04 Mart 2024 Pazartesi
-
03 Mart 2024 Pazar
-
02 Mart 2024 Cumartesi
-
01 Mart 2024 Cuma
-
29 Şubat 2024 Perşembe
-
28 Şubat 2024 Çarşamba
-
27 Şubat 2024 Salı
-
26 Şubat 2024 Pazartesi
-
25 Şubat 2024 Pazar
-
24 Şubat 2024 Cumartesi
-
23 Şubat 2024 Cuma
-
22 Şubat 2024 Perşembe
-
21 Şubat 2024 Çarşamba
-
20 Şubat 2024 Salı
-
19 Şubat 2024 Pazartesi
-
18 Şubat 2024 Pazar
-
17 Şubat 2024 Cumartesi
-
16 Şubat 2024 Cuma
-
15 Şubat 2024 Perşembe
-
14 Şubat 2024 Çarşamba
-
13 Şubat 2024 Salı
-
12 Şubat 2024 Pazartesi
-
11 Şubat 2024 Pazar
-
10 Şubat 2024 Cumartesi
-
09 Şubat 2024 Cuma
-
08 Şubat 2024 Perşembe
-
07 Şubat 2024 Çarşamba
-
06 Şubat 2024 Salı
-
05 Şubat 2024 Pazartesi
-
04 Şubat 2024 Pazar
-
03 Şubat 2024 Cumartesi
-
02 Şubat 2024 Cuma
-
01 Şubat 2024 Perşembe
-
31 Ocak 2024 Çarşamba
-
30 Ocak 2024 Salı
-
29 Ocak 2024 Pazartesi
-
28 Ocak 2024 Pazar
-
27 Ocak 2024 Cumartesi
-
26 Ocak 2024 Cuma
-
25 Ocak 2024 Perşembe
-
24 Ocak 2024 Çarşamba
-
23 Ocak 2024 Salı
-
22 Ocak 2024 Pazartesi
-
21 Ocak 2024 Pazar
-
20 Ocak 2024 Cumartesi
-
19 Ocak 2024 Cuma
-
18 Ocak 2024 Perşembe
-
17 Ocak 2024 Çarşamba
-
16 Ocak 2024 Salı
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
12 Eylül 2014 Cuma 16:39:18
üzülerek söylüyorum o çikolatayı yemedim ama yediğim çikolatayı sitede bulamadım en yakın değer olarak onu ekledim :7
-
09 Eylül 2014 Salı 15:52:13
leslie yi bende merak ediyorum bu siteden bi kaç kişiden duymuştum denemek lazım
-
08 Eylül 2014 Pazartesi 13:54:09
ruşen evet çok bozuyor ama tartılmadan edemiyorum :) çalışıyorum evet yoğun bi iş, aklımdan yemek çıkmıyor acaba şimdi ne yesem diye düşünüyorum ama geçecek inşallah çok teşekkür ederim, dediğin doğru hayatımızdan çıkaramayacağımız şeyler...
hayatımdan çikolatayı hamur işini çıkartamıyorum ama azaltamıyorum da ah bi orta noktayı bulsam, uzun vade de az kilo bende senin gibi 8 kilo vermeliyim -
-
05 Eylül 2014 Cuma 17:06:51
bu saydıklarınızı hayatımdan tamamen çıkartabileceğimi bilsem şu anda da bunlardan tüketmem zaten ama maalesef bunlardan vazgeçemiyorum amacım ideal kiloya ulaşmak değil sadece. ben bu kalori takibi geçen sene yapıp 6 kilo verdim ve bir seney yakındır da koruyorum bu ilk haftamda bırakmadım bu yiyecekleri çünkü kan şekerim fena düşüyor yavaş yavaş azalacak inş. ama birden benim vücudum ve hayat tempom kaldırmıyor
-
05 Eylül 2014 Cuma 16:49:09
Poğaça, dondurma, simit, gazoz, yaş pasta, patates kızartması vs... sağlıksız yiyeceklerden hemen vazgeçmen gerekiyor... Artı Aldığın kalori daha aşağıya çekmelisin ( zaten o saydığım sağlıksız yiyeceklerden vazgeçtiğiniz zaman aldığın kalori miktarı da düşecektir)
-
-
28 Ağustos 2014 Perşembe 08:21:42
ilk defa dün bu kadar dondurma yedim ilk alıştırması diyelim :)
-
-