Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

umberto eko
Üyelik Tarihi

12 Kasım 2013
Son Giriş Tarihi

09 Nisan 2024
Cinsiyet

Erkek
Yaş

42
Boy

171 cm
Kilo

98 kg
İdeal Kilo

67 kg
Yaşam Tarzı

Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

33.5 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1844 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2858 kcal/gün
Ortalama Alınan

1173 kcal/gün
Ortalama Yakılan

3401 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

27 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-7.81 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 07 Nisan 2024 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

160 kcal
1.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates

100 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Karnıyarık

270 kcal
1.00 x 100gr Dana Kıyma (Yağsız)

100 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Şehri̇yeli̇ Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

248 kcal
4.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r

228 kcal
0.25 x 100gr Yer Fıstığı

146 kcal
0.25 x 1 Di̇li̇m (150gr) İrmi̇k Tatlısı

104 kcal

Toplam

1356 kcal

2.00 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü

800 kcal

Toplam

800 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Aylık Kalori Etkinliği

umberto eko

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları