Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adısevcansa
-
Üyelik Tarihi24 Ekim 2013
-
Son Giriş Tarihi23 Aralık 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş27
-
Boy162 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1447 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1736 kcal/gün
-
Ortalama Alınan561 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1786 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.16 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
31 Mayıs 2014 Cumartesi 22:54:39
sabah annemegittim oradan çarsıya çıktım ve sonuç listeme bakarsan görürsün.bugün aştım kendimi maalesef:(((((
-
-
31 Mayıs 2014 Cumartesi 12:11:22
CANIM LİSTENE BAKMA FIRSATI ŞİMDİ BULDUM ABARTILI BİR ŞEY YEMİYORSUN AMA 900 KALORİNİN ALTINA DÜŞME GÜNDE EN AZ 2LİTRE SU İÇ ÖDEM ATTIRICI TARÇINLI SUYU DENEYEBİLİRSİN VE MUTLAKA YÜRÜYÜŞ YAP GÜNDE EN AZ 2 SAAT YÜRÜ AKŞAM YEMEKLERİNDEN SONRADA YÜRÜRSEN ÇOK FAYDALI YADA LESLİE DİYE BİR PROGRAM VAR ONU YAP İNANILMAZ FAYDASI VAR SPORUN NASIL İNCELDİĞİNE SEN BİLE İNANAMAYACAKSIN BAŞARILAR DİLERİM CANIM :)
-
-
30 Mayıs 2014 Cuma 14:52:51
Selam tatlim.ben bikac gundur yulag krpegini yogurtla karistirip yiyorum.tokluk hissi veriyo.zayiflatiyomusta.senle paylasmak istedim:-) :-) :-) :-)
-
29 Mayıs 2014 Perşembe 11:37:11
sevcan niye böyle durduk ya.biz mi kaçamak yapıyoruz.yoksa vucudumuz direnç mi gösteriyo.sinir oldum valla.resmen aksamları mıdem kazınıyo artık.ona rağmen böyle ramazana 59.9 ile girmek istiyodum.hanı o zaman 60 olmamak ıçın çabalarım diyodum ama çok zor
-
29 Mayıs 2014 Perşembe 10:54:01
artık yaptığım sporları yazmıcam site önde gitmesin diye :)
-
28 Mayıs 2014 Çarşamba 19:36:02
Sevcansa bende simit kacamagi yaptim sabah ama neyseki ceyrek simitle kurtardim.esim beni cok tahrik ediyo.hem zayifla diyo hem de bi parca cik simitten ne olur ki diyo:-)
-
28 Mayıs 2014 Çarşamba 19:31:43
Canım 65 vardım ve kötü görünüyordum :( inan çok pişmanım düğünden önce diyet yapmadığıma ben aksine iyice saldım kenidimi.fotoğraflara bakmak istemiyorum şimdi hiç. Gıdım bile çıkmıştı ;( ve geri gelmeyecek o günler. Neyse evliliğin ilk yıldönümüne zayıf girerim artık inşallah
-
28 Mayıs 2014 Çarşamba 18:12:53
Canım simit çekti sende görünce :) Haftasonu kendime bi güzellik yapıcam:)))