Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adısevcansa
-
Üyelik Tarihi24 Ekim 2013
-
Son Giriş Tarihi23 Aralık 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş27
-
Boy162 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1447 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1736 kcal/gün
-
Ortalama Alınan561 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1786 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.16 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
02 Haziran 2014 Pazartesi 14:27:14
Sabah ilk işim havuç yemek :) güzel vitamin almışsın bugün
-
02 Haziran 2014 Pazartesi 08:04:00
O kadar yedim ama rejimden değil canım ufak bi kaza yaptım moralim çok bozuldu bitr şey yemek istemedim. Ciddi bir şey yok da benim ve çarptığım araba hasar gördü keyfim kaçtı.. Yeşil çaya başladım tavsiye üstüne bakalım artık. Sen de havuca başlamışsın sanki :)
-
01 Haziran 2014 Pazar 19:19:00
İnsallah canim kacamaksiz bi hafta olur.bakalim haftaya pazar ne olacak.:-) :-) :-) o zaman bende 61 olarak guncellesemmi acaba kilomu.sabah 61.5 cikmistim.ama neyse haftaya duserim artik
-
-
01 Haziran 2014 Pazar 15:55:01
tebrikler canım :) ne zmn karbonhidratı bıraksan bak böyle zayıflıyorsun :D bu kdr motivasyon saglıyoruz acaba dügüne cagırıcak mısın:PPP
-
01 Haziran 2014 Pazar 15:15:47
Canim sana bisy soracam.ben sabah ac karnina ince kiyafetletle ya da degil cok oynamiyo artik yaz gunu olunca tartiliyorum.mesela sabah ac ve kiyafetsiz 61.5 ciktim.kahvalti yaptim.kot tisort giydim disari cikcam bi bakiyorum.63.1 ee simdi ben kac kiloyum.biri sorsa 61 buuk desem e hadi bi taril dese 63 cikcam.bende profilimi degistireyim 62 yapayim bari ortasi olsun:-) :-) :-) :-) :-)
-
01 Haziran 2014 Pazar 15:07:16
Sevcan supersiiiiiin.ay cok sevindim.ben de dun o kadar yedim kedin firlamisimdir dedim ama cok sukur 100 gram daha eksik cikti.61.5 :-) :-) ama 850 kaloriyi gecmemeye calisicam normal zamanlarda.ayyy 4 hafta var okul bitimine insallah 59.9 u gorurum ya
-
01 Haziran 2014 Pazar 14:07:38
61.2 miiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii inanamıyorum beeeeeeeeeeennnnnnnnnnnnnnnn
-
01 Haziran 2014 Pazar 08:25:00
Tatlım var mı bana tüyon şunları yaparsan kilo vermeye yardımcı olur diye? :( ben dün çok saçma şeyler yedim çok pişmanım. Sen gerçekten çok ideal besleniyorsun tebrik ederim.
-
31 Mayıs 2014 Cumartesi 22:55:36
aaa sen yarın tartılıyosun değilmi?bakalım kaç çıkacaksın tatlım?