Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adısonercor
-
Üyelik Tarihi11 Ekim 2013
-
Son Giriş Tarihi21 Ekim 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş34
-
Boy175 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1709 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2649 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1473 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2979 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.98 kg
Aşağıda 21 Ekim 2013 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Tavuk Nugget
-
3.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
1.00 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
-
-
2.00 x 1 Adet Muz
-
Toplam
2078 kcal
Toplam
1100 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...