Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesinaksu
-
Üyelik Tarihi22 Şubat 2013
-
Son Giriş Tarihi26 Mart 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş49
-
Boy152 cm
-
Kilo66 kg
-
İdeal Kilo53 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1204 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1866 kcal/gün
-
Ortalama Alınan867 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1986 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı17 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.47 kg
-
26 Mart 2013 Salı
-
25 Mart 2013 Pazartesi
-
24 Mart 2013 Pazar
-
23 Mart 2013 Cumartesi
-
22 Mart 2013 Cuma
-
21 Mart 2013 Perşembe
-
20 Mart 2013 Çarşamba
-
19 Mart 2013 Salı
-
18 Mart 2013 Pazartesi
-
17 Mart 2013 Pazar
-
16 Mart 2013 Cumartesi
-
14 Mart 2013 Perşembe
-
13 Mart 2013 Çarşamba
-
12 Mart 2013 Salı
-
11 Mart 2013 Pazartesi
-
09 Mart 2013 Cumartesi
-
08 Mart 2013 Cuma
Aşağıda 17 Mart 2013 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
-
-
0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
0.25 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
2.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Mantarlı Et Sote
Toplam
950 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...