Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkiefer
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.44 kg
-
07 Ekim 2020 Çarşamba
-
06 Ekim 2020 Salı
-
05 Ekim 2020 Pazartesi
-
04 Ekim 2020 Pazar
-
03 Ekim 2020 Cumartesi
-
02 Ekim 2020 Cuma
-
01 Ekim 2020 Perşembe
-
30 Eylül 2020 Çarşamba
-
29 Eylül 2020 Salı
-
28 Eylül 2020 Pazartesi
-
27 Eylül 2020 Pazar
-
26 Eylül 2020 Cumartesi
-
25 Eylül 2020 Cuma
-
24 Eylül 2020 Perşembe
-
23 Eylül 2020 Çarşamba
-
22 Eylül 2020 Salı
-
21 Eylül 2020 Pazartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
16 Nisan 2013 Salı 12:53:24
Cevabını şimdi gördüm. Bence günlük yaptığım işler konusunda haklı olabilirsin. Herkes bana inceldin, çok iyisin falan diyor da, ben menapoz nedeniyle sanırım kilo veremiyorum. Ama göğüslerim küçüldü. İşte buna üzüldüm. Göbeğim gitseydi ya... Zaman zaman tartıda 58 gördüğüm de oldu, 60,4 falan da... Yani ben de anlamıyorum verdim mi vermedim mi? (Bakalım, yaza daha çok var.)
-
16 Nisan 2013 Salı 10:56:03
uyanık seniiii:)) iyi yapmışsın... sefan olsun boş ver her zaman ele geçmez öyle fırsat iyi uapmışsın:))
-
16 Nisan 2013 Salı 10:54:45
Noooooooooooooooo :) Zaten tartının da pili bitmiş Berke alacak birazdan. 2-3 gün sonra tartılırım. Bu ANTEP macerasının etkileri ancak geçer :))))) Moralim bozulmasın demiiii :) Bu arada elim ayağım hala davul gibi şiş yavvvv.
-
-
09 Nisan 2013 Salı 17:57:45
Gülçincim her ne kadar kalori hesaplarımızı tam yapsak da kişinin metabolizma hızı çok önemli anladığım kadarıyla. Mesela benim çok yavaştır. Yıllarca kilomu kontrol altında tuttuğum için 1 kg vermek bile çok zor oluyor benim için. Birde ben yavaş yavaş 3 öğün den 6 öğüne geçmeye başladım. Yani ara öğünlerde yapıyorum artık. Bir de geçtiğimiz hafta ekstra tuz kullanmayı bıraktım. Çok tuz tüketen biriyim. Bu da sürekli ödem ve şişkinliğe sebep oluyordu. Bakalım hep birlikte sonuçları göreceğiz.
Birde senin profilinde gördüğüm. Araba kullanmak, yazı yazmak gibi aktiviteleri giriyorsun ya onlar hayatının rutininde olduğu için ekstra bir kalori yakımı sağlamıyor bence. Çünkü sen bunları hep yapıyorsun bünyen buna alışık o yüzden fayda sağlamaz sanırım :) Şöyle düşünelim evlere gündelik temizliğe giden hanımlar haftanın 7 günü deli gibi temizlik yapıyorlar ama genelde hepsi kilolu :) Naçizane fikirlerim bunlar. -
09 Nisan 2013 Salı 15:20:44
Hah tam ben de onu soracaktım. Bana da 3 buçuk kg verdin diyo ama henüz 1 kilo falan sanırım. Bir yerde yanlış yapıyorum. :)
-
-
07 Nisan 2013 Pazar 10:36:46
Bu sabah tartıldım 53.7 geldim. Harikaaaaaa 4,3 kilo vermişim :)
-
-
04 Nisan 2013 Perşembe 19:23:42
insan vücudunun matematiği bizim bildiğimiz matematikten biraz farklı biliyorsun... bence senin tipinde ve vücudu diyete karşı bağışıklık kazanmış birisi için verdiğin kilo harika... yeter ki tekrar geri alma... kilo vermek zor değil; zor olan koruyabilmek...