Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adımemrahinan
-
Üyelik Tarihi08 Eylül 2013
-
Son Giriş Tarihi02 Nisan 2023
-
CinsiyetErkek
-
Yaş43
-
Boy172 cm
-
Kilo110 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi37.2 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1965 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2358 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1057 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2358 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.35 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
24 Mayıs 2017 Çarşamba 13:00:27
Ben bu site ile iki kez diyet yaptım totalde 60 verdim üstelik sporsuz aynını geri aldım (Adanalı olmam en büyük faktör 🤔)biyolojik etkenler var diyenlere inanmak istiyorum ama inanamıyorum irade irade irade +bol su😂😂😂kilo vermek çok basit
-
24 Mayıs 2017 Çarşamba 12:46:38
Sağol canım kardeşim şantiye yemekleri bunlar seçmek olmuyor patates kızartması diye burger ı giriyorum miktarlarda yediklerimden fazla aslında ama elimin altına yiyecek bir şeyler geldiğinde reddetmem için bahane oluyor 🤔😂😂😂
-
24 Mayıs 2017 Çarşamba 12:25:17
Abicim o nasıl menü. Burgerkingler falan. 😂😂 2 kilo vermişsin daha istikrarlı olursan mesela patates kızartması yerine havuç haşlama, garnitür türevi şeyler yerden çok daha az kaliteli ve sağlıklı kalori alırsın. Kadın budu yerine normal ızgarada yiyebilirdin 4 tane normal anne köfte yedim yine 600 kaloriye ulaşamadım haşlama yaptım köfteleri tabikide. Eğer daha hafif şeyler yersen çok hızlı vereceğini düşünüyorum nalum ne kadar kilo varsa o kadar hızlı veriyorsun. Saygılar..