Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Ihlamur Çayı (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 3.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  45 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.50 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  19 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Reçel - Jöle - Marmelat Çeşi̇tleri̇

  20 kcal
• 6.00 x 1 Adet Fındık

  54 kcal
• 2.00 x 1 Adet (30gr) Eti̇ Paykek Kakaolu

  220 kcal
• 0.50 x 1 Su Bardağı (250ml) Dost Süt

  70 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Bi̇tki̇sel Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  36 kcal
• 10.00 x 1 Adet Fındık

  90 kcal
• 1.00 x 1 Adet Armut

  70 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  100 kcal
• 0.25 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  33 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 10.00 x 1 Adet Fındık

  90 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  50 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Ihlamur Çayı (Şekersi̇z)

  3 kcal

• 4.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  800 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  sane34

  06 Eylül 2014 Cumartesi 10:30:43

  ---

  dün sbah 81,7 kg olarak başlamış bulunmaktayım :) en sonunda 83 ü devirdim :)

• 

  sane34

  03 Haziran 2014 Salı 21:11:48

  ---

  bu sabah 83,6 :)

• 

  sane34

  02 Haziran 2014 Pazartesi 21:22:02

  ---

  sabah 84 :(

• 

  sane34

  30 Mayıs 2014 Cuma 21:26:06

  ---

  bu sabah 83,1 :)

• 

  sane34

  24 Mayıs 2014 Cumartesi 20:48:33

  ---

  R :)

• 

  sane34

  24 Mayıs 2014 Cumartesi 07:41:55

  ---

  dün sabah 83,4 :) en sonunda 83 leri görücem :)

• 

  elmina

  17 Mayıs 2014 Cumartesi 12:03:32

  ---

  sane tebrikler çok güzel vermişsin inşallah bende veririm yaptığın özel birşey varmı

• 

  sane34

  01 Mayıs 2014 Perşembe 21:35:00

  ---

  bu sabah 83,7 :)

• 

  sane34

  30 Nisan 2014 Çarşamba 21:16:09

  ---

  bu sabah 84 :) yuppiiii

• 

  sane34

  29 Nisan 2014 Salı 21:21:25

  ---

  bu sabah 84,2 :)