Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adımer_res
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.12 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
-
-
27 Temmuz 2018 Cuma 20:27:20
Yumurtayı 1tam 3 beyazı şeklinde tavsiye ederim protein miktarını arttırmış olursunuz kalorisi de düşük üstelik yağ yok icinde..
-
27 Temmuz 2018 Cuma 20:25:37
Ben bı 20-25 kg verdim ama süre uzadıkça al ver al oldu haliyle onları hiç saymiyorum yani 😊 emziriyordum yeni bıraktım bırakınca da tekrar başladım emzirirken çok daha zordu benim için.. şimdilik derdim açıkçası 69 olabilmek o eşiği kirabilirsem gerisi gelecek eminim 💪 pes etmiyorum arada bozuluyor düzen aksıyor birşeyler oluyor ama sonra yine buradayım ✌️ bu sefer kararlıyım bayrama kadar dayanabilirsem arkası gelecek inşallah 🙏
-
27 Temmuz 2018 Cuma 19:27:47
Merhaba bu sıralar kimsenin kimseye faydası yok herkese bı rehavet çökmüş durumda 🙄 en güzeli daha önce nasıl motive olduğunuzu hatirlamaniz 😊 itici güç kendi içinizde 💪 yazışmak isterseniz buralardayım.. 💐 her türlü destek olmaya çalışırım 😊
-