Mesaj Panosu
-
13 Kasım 2017 Pazartesi 08:56:36
@bilgenim Evet, onu ben de fark ettim. Genelde kadın hastalara evde eşleri bakıyor ya da çocukları. Doğal olarak ona baktıkları için çalışmıyorlar. Aklıma takıldı, nasıl geçiniyorlar diye. Sonuçta ciddi oranda da bir gıda tüketimi var :) Mutlaka sosyal destekleri var anladığım kadarıyla. Burada olsa açlıktan ölürlerdi kesin :)
-
-
09 Kasım 2017 Perşembe 10:58:05
@azizkizazize 3 çorba kaşığı light yoğurt, yarım limon ve 1 tatlı kaşığı acı pul biberi karıştırıp akşam yatmadan yarım saat önce yiyorsunuz. (2 hafta boyunca, hiç ara vermemeniz gerekiyor.) Yedikten sonra üstüne başka hiçbir şey yememeniz gerek. Yoğurt,limon ve pul biberin yağ yakıcı özelliği var. Akşam siz uyurken 3'ü el ele verip sabaha kadar yağlarınızla ilgileniyor :)
Ben denedim bir dönem, gerçekten diyetinizi destekliyor ve özellikle karın bölgesinde çok etkili.
Hepimizin vücut yapısı farklı. Farz edelim ki siz hiçbir etkisini görmediniz, en azından akşam yatağa aç girmemiş olursunuz :) -
09 Kasım 2017 Perşembe 08:46:19
Teşekkürler @ladylimpid ^_^
Bu arada akşam tv karşısında, elinizde çay bir şeyler kemirme isteğiniz tavan yaptığı durumlarda 10 tane fındık yiyin. Ama tabağınıza önceden sayıp koyun. Çerez tabağına doldurup dibine kadar yemeyin :) Tadı biraz damağınızda kalıyor ama işe yarıyor gerçekten. -
08 Kasım 2017 Çarşamba 13:21:22
Bu haftayı akşam karnabahar yiyerek kapatmayı ve tartıda -1 kilo görmeyi hedefliyorum. Çünkü çok iyi biliyorum ki en önemlisi akşam yemeği. Gün içinde yedikleriniz bir şekilde enerjiye dönüşüp vücut tarafından yakılıyor ama akşam yemeği, sıcak bir yorgan gibi bizimle birlikte yatağa girip sabah yine bizimle birlikte kalkıyor. Bir de bu hafta çayıma koyduğum tek şeker hariç, tamamen şekeri kestim. Bakalım Pazar Günü tartıda ne göreceğim :) Önümüzdeki hafta da çok faydasını gördüğüm yoğurt kürüne tekrar başlamayı planlıyorum. Hadi bakalım, hepimize gurultusuz günler :)
-
03 Kasım 2017 Cuma 15:02:06
Herkesin yapısı farklı.Benim bir arkadaşım zayıfladığında yüzden çok kilo kaybettiğini söylerdi hep ve bu yüzden kilo vermek istemesine rağmen fazla kilo vermekten çekinirdi. Ben de kilo verdim, ilk etapta yüzümde bir değişim olmadı ancak 10 kg dan sonra yüzümde incelmeye başladı. Bunu en çok fotoğraflardan farkettim. Bir de yüzümün daha güzel gözükmesinden :) Yüzünüzden de mutlaka verirsiniz ama az mı çok mu vereceğinizi bilmek zor çünkü sizin vücut ve yüz yapınızla ilgili bence.
-
03 Kasım 2017 Cuma 14:10:35
@alcadras yüzünüz vücudunuza göre daha az mı daha fazla mı zayıflıyor? Aklım karıştı
-
27 Ekim 2017 Cuma 08:06:31
@pluton Elbette haklısınız, size katılıyorum. Her besinin bizim için faydası farklı. Ama şöyle düşünün, kalori diyettindesiniz. Karşınızda sevdiğiniz iki yemek varsa ve biri diğerinin iki katı kaloriye sahipse ve siz o kalorisi düşük olanı çok daha fazla seviyorsanız ne yaparsınız?
-
26 Ekim 2017 Perşembe 13:27:14
1 tabak nohut yiyip 300 kalori alacağıma, 2 tabak ıspanak yiyip 150 kalori aldım :) İşte kalori diyetini bundan dolayı çok seviyorum. Hem 2 tabak ye, hem ötekinin yarısı kadar kalori al :) Keşke kadayıf ve sütlü nuriyenin de bir alternatifi olsaydı :)
Not: Ekler hiç masum değilmiş. Yemeden önce bir kez daha düşünün.
İmza: Dün ekler yedikten sonra, eklerin kalorisini öğrenmiş ve hala şokunu yaşayan bir garip diyetçi -
19 Ekim 2017 Perşembe 13:31:11
Kalori diyeti ve diyetarkadasim'la kilo vermek muhteşem çünkü kalıcı. Yaklaşık 5-6 aydır siteden uzağım ve son 2 aydır ipini koparmışcasına hunharca yiyorum manik depresif bir ruh hali içinde. Ne kadar kalorili yiyecek varsa, midemde taşıdım her öğün. Aşure Ayı'nı ayin yapar gibi kutladım, gelen hiçbir aşureyi bitirmemezlik yapmadım, yapamadım. Saat geç oldu, daha çok erken demeden yedim de yedim. Sadece 3 kg aldım. Eskiden olsa verdiğim tüm kiloları 1 günde geri alırdım :)
Az önce 2 tabak ıspanak graten yemiş birinin pişmanlığı ve çok yakında eski iradesiyle kaldığı yerden devam edecek birinin umuduyla ve cesaretiyle yazdım bunları...
Hata yapsak bile her zaman hatadan dönmeyi bilmeliyiz.