Mesaj Panosu
-
20 Kasım 2014 Perşembe 08:52:41
günaydın .dün haberlerde artık tüm lokantaların menülerinde yemeklerin karşısında kalorisi yazma zorunluluğu olacakmış sizlerde duydunuzmu.ben çok sevindim.yemek sipariş etmeden önce garsona 2 dk beklermisiniz deyip netten kalorisine baktığım oluyordu sadece mc donalds kalori ürünlerinin kalori cetvelini vermiştide yemeden kalkmak zorunda kalmıştım (kalori değerlerini görünce gözlerim pörtlemişti.)
-
18 Kasım 2014 Salı 23:15:23
glstn99 sen çok zayıflamışsın sana çok yakışmış zayıflık ....sakın pes etme seni takipteyimya bende gümlerim.kendine hediye al 1-2 beden küçülmüşsündür git kendine ciciler al süper motive ediyor.ben bugün öyle yaptım L- BEDEN giyiyordum bugün L-büyük geldi. M- oldu çok sevindim kesinlikle işe yarıyor ....
-
18 Kasım 2014 Salı 10:27:37
hercai bende izmirdeyim yolun düşerse uğra göztepeye bir şekersiz çayımı iç.senin gibi azimli birini tanımak beni mutlu eder .göztepede sağlık ocağındayım öğle arası bisimle bisiklete biniyorum sahilde yürüyorsan belki karşılaşıyoruzdur bile
-
-
17 Kasım 2014 Pazartesi 23:41:40
Şuan suçumu bastırmak için salonun orta yerinde ip atlıyorum :)))
-
17 Kasım 2014 Pazartesi 23:09:25
Bende bugün tatlı krizime yenik düştüm kızlar çok pişmanım vicdan azabı duydum :)
-
16 Kasım 2014 Pazar 13:44:51
süper 21 günde 3.5 kilo bayıldım bu siteye .bende 3-4 gün sonra birden düşüş gördüm tartıda çok mutlu oldum snmkos gibi .
-
13 Kasım 2014 Perşembe 14:52:32
glstn99 teşekür ederim ama sende süper vermişsin valla darısı başımıza :)
-
13 Kasım 2014 Perşembe 14:11:32
..............18.günüm .ilk defa bugün biraz mutsuzdum diyetimden sabah sadece 100 gr.gitmiş görünce umutsuzlaştım bu saate kadarda öyleydim ama şimdi bir hastamız siz kilomu verdiniz çok belli oluyor dedi çok sevindim ilk defa siz farkettiniz dedim teşekürettim ohhhh moralimde düzeldi .bu işte motivasyon çok önemliymiş anladım:)
-
12 Kasım 2014 Çarşamba 09:00:27
günaydın dün iki bayanla karşılaştım birisi 10 birisi 20 kiloya yakın kilo vermişti sordum tabi bizim gibi yapmışlar düşük kalori +spor ama en önemlisi sabır dediler en az 6 ay (benim kilom için) sabret mek .onları böyle zayıflamış görünce çok moral oldu okadar uzun dayanabilirim gibime geldi .bütün diyetlerim 1 hafta 10 gün sürüyor sonra hoop tatlı ve bitiş...şimdi buradada aylardır diyette arkadaşlar görüyorum ve tebrik ediyorum sabırlarını istikrarlarını.......