Mesaj Panosu
-
-
30 Ekim 2018 Salı 20:06:08
Gonzales hanim yaa yanlis anlasma olmasin sakin 5kiloda bir dert ama benim gini coook aynen sizin gibi bi yoldan gecmem gerektigi icin sadece bana az geldi cok normal diilmi keske benimde 5kg derdim olsa diye. Ama tabiki 1kilo bile ne zorluklarla emekle gidiyo oyuzden ben size kolayliklar dilerim ki Allah hepimizin yardimcisi olsun. @müher bey yazdiklarinizdan pek bisey anlamadim ama heralde iyi dileklerde bulunmussunuz tesekkur ederim ve evet buyonde devam edecegim hayatima...
-
-
29 Ekim 2018 Pazartesi 17:27:54
Muher hic sakin digilim asabiyim biraz oyuzden yapamiyorum demekki sakinlesmem lazim
-
-
28 Ekim 2018 Pazar 16:15:36
Zararli olmazsa bende alyim ama 600den asagi alamamki basim doner
-
28 Ekim 2018 Pazar 15:57:31
Ucuzannesi gunde 200kalori az diilmi nasil dayaniyosun. Hic bisey yememek gibi 200kalori bi corbo icsen zaten 200kcal geri kalan gunde napcam acmi kalcam. Ben enazzz 800kalori alabilirim gunde
-
-
-
26 Ekim 2018 Cuma 21:35:55
@selam muher kac kilo verdiniz sitede? Site yararli oldumu acaba. Birde benim genel olarak bi noktaya gelme hedefim var, yaptigim seylere gore dogaclama olarak iyi verim alarak aylik bi kilo veririm diye dusunuyorum ama hedefimi: bu ay 10 kilo vericem keseinlikle diye belirlemiyorum boyle daha relax oluyo. Yani ben elimden geleni yapim artik bu ay kac giderse gitsin kafasindayim nasil? Boyle daha relax oluyorum.