Mesaj Panosu
-
30 Mayıs 2018 Çarşamba 13:36:12
Çok teşekkürler @gülbaki ben de deneyeceğim :)
Netten ben de bir şeyler toparladım ama bilemiyorum işe yarar yorum yoktu pek:/ -
29 Mayıs 2018 Salı 12:29:02
Arkadaşlar nette bir sürü var ama ben denenmiş, sonuç alınmış, lezzetli, kolay hazırlanabilen detox tarifi istiyorum. Var mı elinde olan ve işe yarayan?
-
11 Nisan 2018 Çarşamba 09:07:32
@eylülhkk0203 karbonhidrat ağırlıklı beslenmek zayıflamanızı yavaşlatır. miktarı kadar ne yediğiniz de önemli(:
-
05 Nisan 2018 Perşembe 11:11:46
Dün çikolata yemiş olsam da 1200 kaloride kalarak günü kurtardığımı düşünüyorum 😍
-
04 Nisan 2018 Çarşamba 09:42:08
Grafiğimden anlaşılacağı üzere ben de aynı durumdayım. Önüme ne gelirse yiyorum. Önüme gelmese de yiyorum. Aldığımı söyleyemem ama kesinlikle gram kilo da veremiyorum. Bir de regl dönemim de yaklaşıyor. Herkese kolaylıklar diliyorum :(
-
27 Mart 2018 Salı 14:07:20
Bu fortea diye bir çay varmış. Biliyorum yol olmuş 2018 hala çayla bilmem neyle zayıflamaya mı çalışılır ama işyerinden bir arkadaşım kullanıyor ve ciddi olarak daha bir kavanoz bitmeden 4 kilo verdi. Gözlerimle gördüm çok şaşırdım. Bilim insanı olarak kesinlikle tavsiye etmiyorum ama başk deneyen kullanan var mı??
-
16 Kasım 2017 Perşembe 17:20:31
@zodyak 30 gram kontrafile 47 kalori, 100gramı 160 kalori yapar, koyduğunuz yağı da hesaplarsanız, maksimum 250 kalorilik bir sayı çıkar. piştikten sonra yağını peçeteyle alırsanız daha da düşebilir.
-
16 Kasım 2017 Perşembe 13:20:20
@neslisa @zodyakbiruni Burada hesaplanan porsiyon şeklinde, sadece et olarak değil, hazır et döner (200gram) içeriği; Döner kebap, porsiyon şeklinde, görünür yağlar, pilav, pideden oluşuyor. Ve bu 478 kalori. Örneğin et dürüm 235 gram 301 kalori. Eti kızartma ya da fırında diye hesaplayarak elden girin, o zaman ortalama bir değer tutturursunuz. Yoksa kırmızı et o kadar kalorili değil.
-
06 Kasım 2017 Pazartesi 11:30:11
@alcadras, uyku, çok uyku, daha çok uyku ve uyku. uyuyunca geçiyor :d
-
03 Kasım 2017 Cuma 09:54:41
Sibel abla, ben genelde çok boş kaldığım zamanlarda yemeye yöneliyorum. Kendime meşgul edicek bi şeyler bulduğumda yemek yemeyi unutuyorum. Misal dün akşam kalabalık ortamda iş çıkışı oturmaya gittik, ben sohbet etmekten, dinlemekten yemek yemeyi unuttum ama tam tersi evde durduğumda, dizi baktığımda aklım hep dolapta kalıyor. Ne yesem ne yesem diye aklımdan bir türlü çıkaramıyorum. Şunu da yiyim bunu da yiyim derken bir bakıyorum almış başını gidiyor, küçük küçük kocaman oluyor. Ben de bu boşluğu doldurmak için kitap, puzzle, el işi gibi şeylerle oyalıyorum kendimi. Etkisi oluyor mu göreceğiz 1 haftadır iyi gidiyorum, aşmadım şimdilik sınırı. İstediğim şeyleri de yiyebiliyorum, yarın tartıda göreceğim değişimi inşallah.