Mesaj Panosu
-
07 April 2025 Monday 09:10:51@eylemsevcan, @aaybis çok geçmiş olsun. En iyisi sebze ve meyveyi sınırsız yemek, yağı kaloriyi azalttik mi tamamdır bu iş ☺️
-
-
28 January 2025 Tuesday 12:14:41
Arkadaşlar kilo veremiyorum 😔 işe başladığımdan beri 5 kilo aldım üstelik. Şimdi bile iki dilim pasta yedim. Spor salonuna gitsem eve ölü gibi dönerim, porsiyon kucultemiyorum, ekmeği kesemiyorum. Git gide mutsuz oluyorum. Ne yapmalı???
-
10 October 2021 Sunday 14:02:49
@eylemsevcan patates diyeti nedir, tarifini verebilir misiniz?
-
23 October 2019 Wednesday 18:57:58
@azizkizazize kendimi bildim bileli diyet yapiyorum, azcik fazla yesem kilo aliyorum, hamileliklerim 85i gördü, ne yazik ki omur boyu dikkat etmek zorundayim. surekli diyet yapmam lazim uzulerek 😥
-
21 March 2019 Thursday 14:35:10
gulshcen'e katılıyorum, bazı besinlerin kalorisi düşük olsa da yakımı çok zor. Mümkün olduğunca en aza indirmekte fayda var. Ben de 1 aydır 1 kilo bile verememişim, arada kaçırıyorum, yakımı zor şeyler yiyorum bu aralar. Zorlanmaya başladım ama hep beraber halledeceğiz, kurtulacagiz bu kilolardan.
-
30 June 2018 Saturday 20:26:19
A101 de bitki çayı var mest diye pembe bir pakette, ben ondan kullaniyorum. Sallama çay gibi bardak içinde demliyorum. Ben 13-15 gün çıkamıyordum tuvalete. Agrilarla doktora gittim bir kaç kez, ilaç ise yaramayinca bu çayları denedim. Içinde sinameki var, etkilidir tavsiye ederim.
-
04 April 2018 Wednesday 14:21:21
Galiba havalardan kaynakli bir durum, hepimiz de ayni oburluk var =) umarim tutabiliriz kendimizi. Kolay gelsin herkese =)
-
-
01 April 2018 Sunday 19:38:53
2 sene icinde 60 kilo verdim, 3 kilom kaldi 5 aydir gram gitmiyor. Diyetten yoruldum ve sıkıldım artik galiba. Istahim da acildi. Kilo vermekte almak kadar kolay olsa keske :/