Mesaj Panosu
-
22 Şubat 2015 Pazar 14:22:06
Kişiden kişiye değişen bir durumdur kilo almak. Ben sporu kestim çok fazla yeyememe rağmen kilo aldım. Herkesin vücut yapısı farklı bilimsel verilerle illa bu böyle denilemez. Spor yapınca tekrar vermeye başladım. Üstelik diyete başlamadan nasıl besleniyorsam aynı şekilde besleniyorum.
-
21 Şubat 2015 Cumartesi 14:13:49
Ben bir ara hergün leslie yapıyordum... Suan spora gittim için pek Yapmıyorum. Özellikle fast 4 mileni öneririm çünkü daha fazla efor sarfettiriyor..
-
08 Şubat 2015 Pazar 12:59:16
Eloski öncelikle tebrikler...
leslie sansone yapabilirsin her mili 100 kalori.. Evde rahatlıkla yapabilirsin ;) -
06 Şubat 2015 Cuma 14:33:19
@bülent
Duraklama dönemine girmiş olabilirsin... Duraklama dönemi kişiden kişiye degişiyor. 2 hafta sürende var 1 ay sürende var. Bu dönemde Sabırlı olmalısın. -
05 Şubat 2015 Perşembe 17:25:52
Karatay doktor oldu için herşeyi çok iyi bildiğini sanıyor bence
-
-
-
27 Ocak 2015 Salı 08:41:21
Bir süre tadını beyenmiyorsun sonra zamanla alışıyorsun. Kahve ve Çayı şekersiz içiyorum. Şikerli olunca rahatsız oluyorum. Sakarin in sağlıklı olmadığını biliyorum. Içeriğindeki şeker kilo aldırmıyor ama normal şekerden daha kötü.
-
22 Ocak 2015 Perşembe 18:02:40
Burdayım burdayım 2 haftadır işi sıkıya aldım, 2 haftada 3 kilo verdim artık bir Alıp bir vermekten bayıldım oyüzden daha çok sıkıyorum kendimi kopukçum ;)
-
17 Ocak 2015 Cumartesi 17:34:38
Kişiden kişiye Değişiyor 2 hafta sürende var 4 hafta sürende var