Mesaj Panosu
-
04 Eylül 2020 Cuma 10:53:07
bende gecen sene karatay beslenme şekli ile güzel kilo vermiştim ama aldım tekrardan şimdi sıkı başladım beslenme seklimi değiştirdim. Herbalife aldım bitince devam etmeyi düşünmüyorum sadece çayıı alabilirim. sağlıklı geşmiyor bana bu şekilde zayıflamak. herşeyden kararında yiyerek ambalajlı ürünlerden uzak durarak karbonhidrati dikkatli alarak kilo veriliyor. bunun bilinceyiz hepimiz. bazen işimize gelmiyor işte böyle beslenmek. hersey kafada bitiyor yani. tavsiyem dikkatli sağlıklı beklenmek için pazartesiyi bekleme bugün başla derim bol bol bol su iç. Su içmek iyidir.
-
-
-
31 Ağustos 2020 Pazartesi 15:36:38
Saol melikecim insallah bu hafta 79ları yazarım. azimli ve de kararlıyım.
-
31 Ağustos 2020 Pazartesi 12:02:53
slm millet nasılsınız Hayırlı Bol eksili bir hafta diliyorum herkese
bebim hedefim haftaya 79 ları görmek çok çok istiyorum 80 lerden çok sıkıldım bunun için hareketse hareket detox sa detoxs varmı hırslı olanlar nerdesinizz??? -
28 Ağustos 2020 Cuma 11:13:33
melike sanada teşekkür ederim. o nerjiyi bulabilsem spor yapmak çok istiyorum.
-
-
26 Ağustos 2020 Çarşamba 14:26:09
herkes nerede kimse yok mu ?? bugün varmı kaçamaklar. benim yok çok şükür. Akşam biraz evde hareketler yapmak istiyorum önerileriniz neler yardımcı olur musunuz. takip ettiğiniz uyguladığınız bir site var mı. önerilerilerinizi bekliyorum ✌ ✌ ✌ ✌ 💪 💪 💪 💪
-
25 Ağustos 2020 Salı 16:17:03
mesela ben tamda şuan 1 bardak kefir içiyorum. ASLINA yakın olan nekdar doğru bilmiyorum ama A101 in ALTINKILIÇ KEFİR MİŞ. ben onu aldım şimdilik bugün mayalamayıda denicem
😋 😋 😋 -
25 Ağustos 2020 Salı 16:14:48
canlar en güzel ara öğün çiği badem fındık bir avuç kadar,
kefir içmenizi öneririm ve istediğiniz kadar salatalıkkk :)