Mesaj Panosu
-
26 Nisan 2021 Pazartesi 11:56:54
jeyland veganlık gerçekten çok zor bu beslenme şeklini hi. sevmedim bana göre değil. Ucunda idda olmasa çoktan bırakmıştım. Ramazanın sonunda bitiyor çok şükür. sonra Ketojenik beslencem Protein Ağırlıklı ve sıfır şeker.
-
26 Nisan 2021 Pazartesi 10:52:05
jeyland veganlık gerçekten çok zor bu beslenme şeklini hi. sevmedim bana göre değil. Ucunda idda olmasa çoktan bırakmıştım. Ramazanın sonunda bitiyor çok şükür. sonra Ketojenik beslencem Protein Ağırlıklı ve sıfır şeker.
-
13 Nisan 2021 Salı 09:28:38
Herkese Öncelikle hayırlı Ramazanlar.
41 GÜN VEGAN OLMAYA KARAR verdim zorbir süreçten geçiyorum bugün 12. günüm. Ramazanın son günü bitiyor veganlığım bu süreci merak ettiğim için ve Hayvansal gıdalardan vücudumu arındırmak istediğim için böyle bişeye giriştim. Doğal ve hayvansal gıda olmadan besleniyorum. Süt ve süt ürünleride tüketmiyorum.
şimdilik bana kattığı avantaj elimi hiç bir atıştırmalığa uzatmamak oldu. çünkü her şeyin içinde süt ve süt ürünü bulunuyor. Akşam yeği olarak mercimekli salata ve taze fasulye yemeği düşünüyorum. Şuan 75 lerdeyim ramazan sonunda bu şekilde beslenerek nekadar kilo verebilirim bilmiyorum. herkese bol eksiler. -
09 Kasım 2020 Pazartesi 09:20:52
HERKESE günaydın 3 günlük kabak dekozsu yapmaya karar verdim bugün başladım.
sizinlede paylaşmak istedim.
az önce tartıldım 80.04 kiloyum bakalım 3 günün sonundaki fark ne olacak
SABAH
2 Yumurta istediğin gibi pişir
2 dilim beyaz peynir
Limonlu mAYDANOZ
ÖĞLEN
KABAK SOTE
2 YEMEK KAŞIĞI YOĞURT
2 CEVİZ
İKİNDİ
2 ORTA BOY MEYVE
AKŞAM
KABAK SOTE
2 YEMEK KAŞIĞI YOĞURT
2 CEVİZ
KABAK SOTE HAZIRLANIŞI
*2 Orta boy kabağı yıkayın kabukları ile rendeleyin
*yağsız tavada 10dk kavurun
*içine pul biber, karabiber, dereotu ekleyin
*üzerine yoğurt ve ceviz koyup yiyin.
En fazla 2 gün uygulayın diyor listede ama ben 3 gün yapıcam bilginiz olsun.
2 tane orta boy kabakla yapılan sote 1 günlük tüketiceğimiz miktar soteyi 2 ye bölün öğlen ve akşam tüketin.
bol eksiler. -
05 Kasım 2020 Perşembe 08:55:44
eylemsevcan canım iş yerinde hazırlıyorum akşama kadar bitiriyorum 1 litreye yapsan daha rahat içersin sadece onu tüketmene gerek yok mesela ben suyu aramasız içmeyi daha çok seviyorum detox dan zorlanıyorum ama içiyorum yinede.
-
03 Kasım 2020 Salı 14:00:35
ÖNCELİKLE İZMİE, MANİSA, SEFERİHİSAR HALKINA Depremden ETKİLENEN Herkese GEÇMİŞ OLSUN DİYORUM.
AYDAnın 91 Saat sonra yeniden Aramıza dönmesinin sevincini yaşıyoruz.
Sitenin içeriği gereği kendimden ve kilo verme sürecimden bahsetmem gerekirse;
78,5 larda seyrediyorum daha 5.5 kilo verdim haftanın 3 günü bisiklet+ yürüyüş toplamda 10 km falan yapıyorum onun çok faydası var vücuduma. Sıkılasıyorum ve bacaklarım da da incelme var çok şükür hatta kumaş pantolonum normalde xl dı artık L alıyorum ve taytlarımıda minyum alıyorum daha sıkı duruyor kıyafetler. vucudumun kendisini salmasına izin vermiyorum yani.
HERKESE BOL BOL EKSİLER DİYORUM. Bu arada detox suyunun bukadar faydalı olabileceğini düşünmüyordum ama gerçekten ben faydasını gördüm tavsiye ediyorum en az 1 litre detox suyu için derim ben ödem atıyor vücut. benim ayak bileklerimdeki şişlik bu sayede gitti. deneyin derim.
BEN SUYUMA BUNLARI KOYUYORUM.
Kabuğunu soymadan halka halka salatalık doğruyırum
LİMON 2 PARÇA KADAR
TAZE ZENCEFİL KÜÇÜK DORUYORUM BİR KAÇ PARÇA
BİR KAÇ DAL NANE, YA DA MAYDANOZ ATABİLİRSİNİZ SUYUNUZA.
BEN GIREYFURTTA DİLİMLEDİM
1 TANE ÇUBUK TARÇIN
1 YEŞİL ELMA BİR KAÇ DİLİM
EVİNİZDE TANE KARARBİBER VARSA 3,4 TANE SUYUNUZA ATABİLİRSİNİZ.
İSTER HEPSİNİ TEK SEFERDE SUYUNUZA KOYUN İSTER ELİNİZDEKİ MALZEMELERİ kullanın her türlü faydalı bi detox. İyi Günler diliyorum. -
-
22 Ekim 2020 Perşembe 15:12:31
engin sanırım isminiz ben yeşilçay öneriyorum size. tutzlu tüketmeyin birde bol su için
-
14 Ekim 2020 Çarşamba 15:46:05
ANLADIM CNM aynen devam fark olur inan. Bugün akşam ne yemeği planlıyorsunuz bakalım. ton balıklı salata tarhana çorbası iççem ben :)
-