Mesaj Panosu
-
29 Kasım 2016 Salı 12:53:00
@yorgunmelek eşimde bugün itibariyle siteye giriş yaptı :) artık birlikte kilo veririz inşallah.pilav arada bi yapıyorum ama 3 kaşıktan fazla yemiyorum. Bizim olayımız abur cubur ya.onu bitirdik mi işin büyüğü çözülecek :) umarım bizde bir düzen kurariz sizin gibi.yoksa gidişhat hic iyi olmayacak :))
-
29 Kasım 2016 Salı 12:32:13
@yorgunmelek merhaba.yorumun icin teşekkür ederim.resimdeki halim 52 kilo olduğum halim.yani 2 ay öncesi ;) aynen dedigin gibi akşamları hep biseyler atıştırma istegi oluyor. eşimde bende abur.cubur seviyoruz.birlikte güzel güzel yiyoruz :) bide esimle ikimizde çalıştığımız icin aksam 8,8 buçukta evde oluyoruz biraz gec yemek yiyoruz.ama dediğin gibi şu abur cuburu kesersem eski kiloma dönmek zor olmayacak ;)
bu arada iyi dileklerin içinde cok teşekkür ederim ;) -
29 Kasım 2016 Salı 09:58:44
Merhaba arkadaşlar.ben bu site sayesinde 3 ayda 58 kilodan 52 kiloya düşmüştüm :) düşmüştüm diyorum çünkü şu an gene 58-59 arası gidip geliyorum :( kilo verdikten sonra düğün telaşım başladı.o koşturma arasında koyverdim gitti.şimdi bi türlü konsantre olamıyorum.akşama kadar herşey iyi ama eve gidince gelsin tatlılar gitsin abur cuburlar.eski irademmm geri gell nooooluuurr 😭
-
22 Nisan 2016 Cuma 13:49:45
@bkyavas cok teşekkur ederim.su an icin.sadece evde kendi imkanlarimla spor yapabiliyorum.o haldeyse leslie ye devam ;)
-
22 Nisan 2016 Cuma 10:51:46
Herkese merhaba.uzun zamandır mesaj panosuna yazmıyorum ama yazılanları sürekli okuyorum..simdi bende birsey sorsam :) cok kendimi kasmadan sitenin bana uygun gördüğü ideal kilomu (52kg) koruyorum.ben iki kilo daha vermek istiyorum ama gıdım aşağıya inmiyor.yediklerimemi bir ayar cekmeliyim yoksa sporlami desteklemeliyim.
-
31 Aralık 2015 Perşembe 14:27:28
@bkyavas su anki kilom beni mutlu ediyor.vücudumda oluşan kızarık lekelerden dolayi ara verdiğim leslie tekrar başlayacağım.belki bu sayede 1,2 kilo daha giderse oda süper olur tabi ;) dediginiz gibi sıfırlamayıp simdiye kadar başaramadığım bir seyi nasıl başardığımı görmek daha motive edici olabilir.
Herkese sevdikleriyle mutlu,sağlıklı ve huzurlu yıllar dilerim. -
30 Aralık 2015 Çarşamba 18:17:43
@bkyavas sil bastan başlayıp bu kilomu koruyayım diyorum.yeniden baslamak tekrar beni kendime getirir belki ;) artık kilo vermek gibi bi derdim yok almayım yeter.
-
30 Aralık 2015 Çarşamba 14:01:27
Çok bıraktım kendimi.uyku düzenim yok denecek kadar berbat halde.gece 1 de 2 de uyanıp çay abur cubur,kahve abur cubur tüketiyorum.3 lere kadar oturup sabah 7 buçukta işe gitmek için kalkıyorum.geceye kadar yediklerimde büyük bi sıkıntı yok ama geceden sonra dağıtıyorum.kilo almadım hala ideal kilomdayım ama gece yemelerinin bana dönüşü iyi olmayacak :( yılbaşı muhabbetinden sonra hesabı sıfırlasam sil baştan yapsam diyorum
-
14 Kasım 2015 Cumartesi 15:27:02
3 gündür leslie yapmıyorum.günlük 1,5 saat sporum vardı ama bacaklarımda fazla ter atmadan dolayı isilik meydana gelince ara vermek zorunda kaldım :(
-
08 Kasım 2015 Pazar 18:40:57
@bkyavas teşekkür ederim.ideal kiloya ulaştım ama devam etcegim.leslieyede devam ;)