Mesaj Panosu
-
05 Haziran 2017 Pazartesi 12:12:45
Merhaba arkadaşlar.Bugün 64. gün 3.68 kilo verdiğim gözüküyor.Ama tartıda hiç vermiş değilim.Bu zamana kadar birebir tutuyordu siteyle tartı.Bu sefer niye böle oldu anlamadım.Ramazanda metebolizma şaşırmış mıdır?Ramazandan sonra gidermi ki bu 3kilo
-
28 Mart 2017 Salı 13:55:50
merhaba arkadaşlar.benim doğumdan kalan kilolarımı verme çabası sonucu 7 kilo gitti.ama daha verilmesi gereken 6-7 kilo daha var.işte sıkıntı burada o kadar çok zorlanıyorum ki.resmen takıldım kaldım böyle olunca benim de morallerim bozuluyor daha fazla yemeğe başlıyorum.ne yapmam lazım uygun bi diyet olsa uygularım belki bilmiyorum nasıl gidecek?:(
-
16 Şubat 2017 Perşembe 14:49:58
chia tohumu hakkında ne düşünüyorsunuz arkadaşlar?almayı düşünüyorum faydası olur mu dersiniz?