Mesaj Panosu
-
-
02 Mayıs 2019 Perşembe 12:39:59
1 dilim sucuk ince 1 dilim 26 kaloridir lütfen besinleri doğru yazalım arkadaşlar
-
02 Mayıs 2019 Perşembe 12:38:24
bana biri açıklayablirmi 8 dilim sucuk nasıl 40 kalori oluyor :)) artık eşeeğin kulağı yani
-
29 Nisan 2019 Pazartesi 13:07:29
sevgili bengus matcha çayını ben denemek için arkadaşımdan almıştım. şiddetli kasılmalar sık sık tuvalete çıkma durumu dışında bende açlık hissini artırdı bundan dolayımı emin değilim ama daha çok acıktım ... iştah kesmiyor diye düşünüyrum
-
-
22 Nisan 2019 Pazartesi 09:10:12
günaydın herkese :) ben 1 kg demiştim 800 gr vermişim :) hedefime çok yakın
-
20 Nisan 2019 Cumartesi 09:34:20
günaydın arkadaşlar tartılmamıza şuarada 2 gün kaldı haftasonu dkkatli olalım küçük kaçamaklar olsun abartmayalım :)) pazartesi bakalım 1 haftada ne kadar gitmiş .. ha gayret yılmak yok devam:)
-
19 Nisan 2019 Cuma 09:34:02
ozim merhaba diyetisyenler aslında fazla kilo varsa ilk önce spor bile önermiyor fazlalıkları attıktan sonra spora başlatıyor bu da mantıklı yağ kasa dönüşmeden vucuttan atmak için yürüyüş bisiklet yağ yakmak için en idealleri ip atlama kas yapacağını sanmıyorum fat burn olarak geçiyor yağ yakmak iiçin diye biliyorum
-
17 Nisan 2019 Çarşamba 11:57:08
maksimum bende o kadar yapabiliyorum.. zzğrı varsa işe yarıyor demek zamanla gececktir.
-
17 Nisan 2019 Çarşamba 10:59:41
iyiki hatırlattın en çok kalori yakan aktivitelerden biri ip atlamak bende başlayayım:) tm vucut calışıyor diye biliyorum ben