Mesaj Panosu
-
21 Şubat 2014 Cuma 11:40:28
ilaç önerdi ancak ben hastanede 5 yıl sekreterlik yaptım. ilaç yan etkileride görünce ilacsız spor ve beslenme ile kırmayı düşündüm.günde 45 dk kalp ritim hızım 110 olarak yürümemi önerdi
-
21 Şubat 2014 Cuma 11:30:24
açlık insilün direnci testi.Şimdi bana bu direnci kırmak için 3 ana 3 ara öğün beslenme önerdiler uymaya özen gösteriyorm.Ayrıca tatlı krizi mi önlemek için çaylarıma kabuk tarçınla demliyorum iyi oluyor
-
21 Şubat 2014 Cuma 11:24:45
slm atiyemerve ben sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme toplantısına katılıyorum.Oradaki Dr. Akşam yemeklerinizde karbonhidrat tüketmeyin yağa dönüşür dedi.Akşamları hayvansal protein ve salata önerdi.
-
21 Şubat 2014 Cuma 11:18:14
slm arkadaşlar kanda test yaptırdım kilo veremediğim için test sonucunda insülin direncim çıktı.Kilo veremiyen arkadaşlara önerim insülin direnci olup olmadığı konusunda test yaptırın.Beslenme proğramınızı da ona göre ayarlayın.herkese sağlıklı bir yaşam dilerim
-
-