Mesaj Panosu
-
-
26 Kasım 2021 Cuma 08:53:52
bu sabah tartıldım sonuç 78.100 hedefim 68 hadi bakalım haftaya cumaya benden 2 kğ gitsin istiyorum :)))
-
-
-
03 Kasım 2021 Çarşamba 15:40:34
slm arkadaşlar
kilo kontrolü yaparken vücudumuzun da minerallere ihtiyacı vardır. Özellikle bulaşıcı hastalıklara karşı. Bu nedenle ben her sabah 1 yemek kaşığı üzüm pekmezi içiyorum kahvaltı öncesi. Sizlere tavsiye ederim özellikle çocuklarınız için.
Üzüm Pekmezinin Az Bilinen Faydaları
Üzüm pekmezi obezite, diyabet, stres, prostat büyümesi, akne ve cilt problemlerine iyi gelmektedir. Bunların yanı sıra kemik ve saç sağlığına da çok iyi geldiği bilinmektedir. Üzüm pekmezinin pek bilinmeyen faydaları şunlardır:
- Kemik ve saç sağlığını iyileştirir.
- Cinsen sağlığı korur.
- Sinir sistemin işleyişini korumaya yardımcı olur.
- üzüm pekmezi tüketmek cilt sağlığına büyük yarar sağlar.
- Yaraların iyileşmesini hızlandırır.
- Vücudu çeşitli bozukluklar ve dejeneratif hastalıklar ile ilişkili oksidatif hasara karlı koruma sağlar.
- Romatizma ve nevralji gibi iltihaplı hastalıkları tedavi etmek için bazı ilaç preparatlarında etkili bir biçimde kullanılmıştır.
- Astım ve bronşit hastalıklara karşı koruma sağlar.
- Sporcular için büyük bir enerji deposudur.
- Ağız hastalıkları ve boğaz hastalıklarına iyi gelmektedir.
- Çocukların zeka gelişimine katkı sağlamaktadır.
- Vücut direncini arttırmayı sağlar. -
-
-
13 Temmuz 2020 Pazartesi 09:34:43
slm zayıf hatun
canın çok çekiyorsa ince dilim çavdar ekmeğine çok ince kesilmiş 4 adet sucuk ve az kaşar rendesi ve çökelekle bir tost yapabilirsin sanırım yanında bol yeşillik ve domatesle güzel bir kahvaltı olabilir çorba ve sebze yemekleriyle de günü tamamlasan iyi olur sanırım ben canım istediğinde yiyorum 1 öğünde diğer öğünlere dikkat ediyorum -
13 Temmuz 2020 Pazartesi 09:29:52
günaydın hanımlar
tatil zamanı geldi evet.Ama çok şükür ki meyveler sebzelerde çoğaldı.Tarımla hayvancılıkla uğraşan ilçede yaşıyorum.Şanslıyım doğal süt peynir tarlalardan sebze meyveler geliyor pazara.ulaşmak kolay.yufka ekmek de yapıyorum az tuzlu tam buğday unundan mayasız. Eşimi de ikna ettim diyetisyene gitmeye şimdi daha kolay benim için birlikte yapınca sofra kurmak daha kolay artık.Yola çıktığımda bir manavda durup ara öğün için 1 adet elma veya şeftali küçük bir salkım üzüm alabiliyorum. -