Mesaj Panosu
-
-
19 Haziran 2015 Cuma 11:28:19
@sarıkadir arkadaşıma katılıyorum. benim kilom siteyle aynı gidiyor. akşamları yürüyüş yaptığımda siteye yazmıyorum aslında hareketli bi işim var ama monoton yapmıştım başta çünkü vücudumu tanıyorum çok yavaş bi metabolizmam var ne kadar hareket edersem edeyim daha iyi sonuç alamıyorum. yavaş yavaş veriyorum.
-
-
-
16 Haziran 2015 Salı 11:33:06
@mugetc teşekkür ederim yavaş yavaş yemeye çalışıcam ama o kaymak ne yaparsan yap araya kaçıyor :) deneyeceğim :)
-
16 Haziran 2015 Salı 08:23:41
günaydın :)
@heidi diyette gerçekten yiyemiyorum galiba kalıp şeklinde olmadığı için bilmiyorum ağzıma aldığımda dağılması birde araya karışmış kaymak kırıntıları oluyor yutamıyorum :( mesela maydanoz da yiyemiyorum ben ağzıma aldığımda yutamıyorum galiba bu konu benim ağzıma aldığımda hissettiklerimle alakalı. ama ev yoğurdunu yemeyi bende isterdim çünkü dediğiniz gibi hazır yoğurtlar sağlıklı değil :( -
15 Haziran 2015 Pazartesi 16:28:16
İyi güzel de ya el yapımı yoğurt yiyemeyen ne yapsın ağzıma aldığımda yutamıyorum. :(
-
13 Haziran 2015 Cumartesi 12:22:16
2 gündür takip edemiyorum iş yoğunlığundan günaydın bile diyemiyorum. o zaman tünaydın herkese :)
-
10 Haziran 2015 Çarşamba 14:59:14
doğru söylüyorsun @heidi diyette sizin için de yiyeceğim :) teşekkür ederim
-
10 Haziran 2015 Çarşamba 14:05:06
:) hadi yaa ilk defa duyuyorum @bkyavas bey çok şanslıyız o zaman. ama 1 dilim karpuz 46 kalori e ben yemeye başlayınca 3-4 dilim yerim çünkü çok seviyorum hele bide peynir ve ekmekle :) (tabi diyete baslamadan önce) 3-4 dilimde 180 kl oluyor :(