Mesaj Panosu
-
05 Nisan 2019 Cuma 12:49:18
Yalan olan bisey yazmadim sonuclarim var elimde tahlillerim madara olmadim bana hakaret eden sizsiniz
-
04 Nisan 2019 Perşembe 13:42:04
Nagme81 sizle alakali bir durum yok sizede birsey demiyorum
-
-
03 Nisan 2019 Çarşamba 09:50:49
SABAH
1 tabak yogurt veya 1 bardak süt yahut 100 gram peynir
ÖĞLEN
200 gram kadar balık yada 150 gram kadar kırmızı et yahut 2 adet haşlanmış yumurta veya 200 gram sebze yemeği bununla beraber 2 adet haşlanmış yumurta da yenilebilir
AKŞAM
200 gram pişirilmiş yada buğulama yapılmış balık veya 150 gram kırmızı et veya 200 gram pişirilmiş sebze
Protein diyeti bunu yapiyorum faydasi olurmu arkadaslar protein kilo aldiriyormu yoksa vermeme yardimci olurmu -
02 Nisan 2019 Salı 15:41:45
Bnm aldigim soganlar minik minik olanlardan arpacik sogani deniyordu sanirim
-
02 Nisan 2019 Salı 14:34:18
Burda kuru sogan 41 kalori diyor internetten arastirdim 20 kalori buyuk olan 30 kalori burda cogu sey yanlis kalori cikiyor
-
03 Mart 2019 Pazar 12:11:03
Merhaba arkadaşlar
MATCHA çayı kullanmanızı tavsiye ederim 1haftadir kullaniyorum faydasini bayağı gördüm metabolizmayi aşırı hizlandiriyor yalnız emziren ve hamile bayanlar kullanmasinlar 😇 -
07 Şubat 2019 Perşembe 20:34:47
Yeni bir kür ögrendim arkadaşlar
2 .3 yemek kasigi yogurt
1yemek kaşığı elma sirkesi
1cay kasigi aci pulbiber
Metabolizmayi hızlandırıyor ve yag yakimina yardımcı oluyor denemek isteyenlere bilgi 😇 -
02 Şubat 2019 Cumartesi 13:49:38
Bende 67 kiloda tikandim metabolizma duraksadi sanirim mucadele edyrm 😞
-