Mesaj Panosu
-
05 Haziran 2022 Pazar 15:58:55
Bende 105 le başladım uyku apnesi tansiyon şeker yüzünden mecbur kaldım.kiyamiyorlardi ye diyorlardı ama hastalıklar başlayınca bu sefer daha çok üzülmeye başladılar.nefesim gidiyordu gece gündüzde uykusuzluktan göğsün ağrır carpintim olurdu.simdi destek oluyorlar.ilac kullanıyorum iştah açıyor ama mücadele ediyorum sağlığımız için yapmak zorundayız.belli bı yaştan sonra kaldırmıyor vücut kiloyu.herkese başarılar dilerim☺️
-
07 Nisan 2022 Perşembe 02:59:55
Kaç tane Dr var yanlış şeyler söyleyen yaptıran yazan.ama bizler araştırmak ve doğrularını seçmek zorundayız.amac tartıda kilo vermekse evet verilebilir sağlıklı bı vücuda sahip olup fazla yağlardan kurtulup metabolizmayı hizlandirmaksa bu yazdığınız asla olamaz.tekrar söylüyorum sizi düşündüğüm için yazdım☺️
-
07 Nisan 2022 Perşembe 02:53:09
@eylemsevcan hangi drmus bu.lutfen yapmayın böyle şeyleri meyve ve çorba karbonhidrat gurubudur.salata sebze.hani protein.sahurda su içmeyin nedir ayrıca.onemli olan kilo vermek değil yağdan kilo vermektir.ben 105 kilodan 6 ayda 83 bucugu düştüm 2 kiloda kastan aldım.bakin yanlış anlamayın sakın.sagliginiz için söylüyorum naçizane fikrimdir.istesem bu kiloyu 3 aydada verirdim.ama yine yağlı kas kaybı olan sağlıksız duran bı vücut olacaktı.proteinsiz diyet olmaz.protein vücudun yapı taşıdır.
-
13 Mart 2022 Pazar 11:57:05
Herkesi tebrik ediyorum.bu seferki amacımız surdurulebilir herşeyden yiyip ama azar azar yediğimiz hiç bı şeyde gözümüz kalmadan ama fazla yağlardan da kurtuldugumux bir hayat olsun inşallah.sevdigimiz sporları yaparak ve bize en uygun diyeti yaparak bu işi kolaylastirabiliriz.bol bol da şu içelim en önemlisi de fazla tartilmayip bunu ömürlük olarak kabul edip beyninize öyle endeksleyelim.ki öyle olsun inşallah🥰
-
25 Ocak 2022 Salı 17:31:30
Bende aynıyım 105 ten 92 ye.ama zorlanıyorum bazen.yinede bunu hayat standardı haline getirm zsem başarılı olamayacağını biliyorum.ben sevdiğim gıdalarda da yiyorum ama porsiyon miktarı ve telafi ederek.belli bı listeye yada kurala bağlı olmak sonunda bıkkınlık verir
-
-
19 Ocak 2022 Çarşamba 16:42:34
@esy_1515 profilinize bayıldım.masallah çok güzel gidiyorsunuz hepiniz .hepinizi kutlarım🥰
-
-
26 Aralık 2021 Pazar 23:05:55
Teşekkürler inci hanım.sizinde beslenme düzeniniz ve sporlariniz çok iyi.bu arsa bı kaç gündür ağır yaşamlar adlı programı izliyorum.diyette pardon diyet demeyi sevmiyorum sağlıklı beslenmede inanılmaz etkili.herkese tavsiye ederim☺️
-
26 Aralık 2021 Pazar 23:03:37
Leslie çok etkili.bir çok kişiye kilo verdirdi.bende yapıyorum.biraz sabırlı olun bence.eminim vereceksiniz🥰