Mesaj Panosu
-
11 June 2025 Wednesday 09:40:39Arkadaşlar günaydın hem hipotiroid hem menopoz olan var mı aranızda kilitli resmen metabolizmam menopoz da belki ona bagli çözemedim tiroidleri ellilik kullanıyorum
-
13 November 2022 Sunday 23:20:43
Yıllar önce diyetarkadasimla çok güzel kilo vermistim ancak zamanla tekrar aldim dikkat etmeyince ve arkadaşlar benim deneyimledigim düşük kalorili beslenme bazal metabolizmayı yavaşlatıyor ve tekrar diyet programı uyguladigınizda süreç daha zor hale geliyor ayrıca düşük kalorili beslenmede tiroidler zarar görüyor ve hasimato vs riski olusabiliyor ( deneyimlerim)bu nedenle diyet programına d b demir selenyum gibi vitamin kolajen vs eklemek faydalı olabilir bilgisi olan arkadaslarim varsa bizi bilgilendirebilir
-
07 December 2019 Saturday 09:30:40
Gunaydin arkadaslar hipotroit ve demir eksikliği çıktı ilaç başlandı tecrübesi olan varsa yardımcı olur musunuz kaç kalori almam lazım veremiyorum ne kadar dikkat de etsem
-
15 March 2016 Tuesday 17:52:12
Slm arkadaslar sabah 6 da kalkiyorm aksama dogru uyuyorum 1 -2 saat uyurken kalori aliyormuyum yakiyormuyum
-
-
18 August 2014 Monday 23:03:40
slm herkese iyi akşamlar diyet arkadaşlarım ramazan tatil derken bıraktım kalori takibini şimdi aynı kiloyla devam edicem zaten duraklamaya da girmiştim inşallah verebilirim yine
-
-
13 June 2014 Friday 00:33:09
daha öncede olmuştu ama 20 kalori filandı onu ertesi gün yazıp böylece ertesi günden kısmış olmuştum
-
-
11 June 2014 Wednesday 21:30:51
arkadaşlar midem alışmış bugün fazla kaçırdım midem bulanıyor önerisi olan