Mesaj Panosu
-
05 Haziran 2023 Pazartesi 19:46:22selammmm
ben de daha önce burası ile 20 kg vermiştim. şimdi diyetisyen eşliğinde devam ediyorum. fazla kilom 40 kg idi şu an 17 kilosu gitti, devam ediyorum bakalım
herkese kolay gelsin -
14 Aralık 2020 Pazartesi 12:59:23
MERHABA, O MESAJ BANA DA GELİYOR SÜREKLİ. HEM BİLGİSAYARDAN GİRDİĞİMDE HEM TELEFONDAN GİRDİĞİMDE GELİYOR
-
10 Kasım 2020 Salı 13:04:15
merhaba @birhazinmacerabu, tebrik ederim 4 kg için devamını dilerim başarılarının. sana aynen katılıyorum. popüler olan hiç duymadığımız malzemelerle yapılan yemek olsun ara öğün olsun bende hepsine karşıyım ve diyetisyenim de karşı.zaten o hayatın gerçeği olmuyor ve geçici bir beslenme şekli olup bırakıldığında tekrar kilo alınıyor. hiç bir sürdürülebilirliği yok bencede. ama bazı diyetisyenler var ki evlerden ırak. arkadaşım birgün listeyle bir geldi adını zor telafuz ettiğimiz malzemeler ile yapılan yemekler neler neler. sonuç tabii sürdüremedi ve bıraktı. kolaylıklar dilerim...
-
10 Kasım 2020 Salı 11:40:49
merhaba @birhazinmacerabu, tebrik ederim 4 kg için devamını dilerim başarılarının. sana aynen katılıyorum. popüler olan hiç duymadığımız malzemelerle yapılan yemek olsun ara öğün olsun bende hepsine karşıyım ve diyetisyenim de karşı.zaten o hayatın gerçeği olmuyor ve geçici bir beslenme şekli olup bırakıldığında tekrar kilo alınıyor. hiç bir sürdürülebilirliği yok bencede. ama bazı diyetisyenler var ki evlerden ırak. arkadaşım birgün listeyle bir geldi adını zor telafuz ettiğimiz malzemeler ile yapılan yemekler neler neler. sonuç tabii sürdüremedi ve bıraktı. kolaylıklar dilerim...
-
05 Kasım 2020 Perşembe 16:39:44
Bir yağ yakıcı formülde benden gelsin;
1 ELMA
1 LİMON
BİRAZ MAYDANOZ
1 ÇUBUK TARÇIN
Hepsini bir taşım kaynatıp biraz bekletip süzüyoruz ve gün boyu içiyoruz. Su 1 lt olacak 😉 😉 -
-
24 Ekim 2020 Cumartesi 10:16:30
Tabii paylaşırım HTCD, günde 3 litre su öneriyor, şimdilik spor yok zaten spora çok fazla vaktim de yok. patates pirinç hamur tatlı abur cubur yok. aslında o yasakları söylemiyor sadece bana özel benim günlük rutinime göre listeler oluşturuyor. 5 günde 1.7 kg vermişim. şimdilik çok güzel gidiyor.motivasyonum çok yüksek.zaten listemi birebir yazıyorum profilimde de bakabilirsiniz günlük yediklerime,kolay gelsin hepimize 😉 😉
-
22 Ekim 2020 Perşembe 17:34:57
Merhaba tekrar, bende diyetisyene başladım pazartesi günü bugün 4. günüm. daha önce bu site ile 25 kg vermiştim ama şimdi kendi başıma yapamadım ve diyetisyene gittim. inşallah hedeflerimize ulaşırız. 😊 😊
-
04 Eylül 2020 Cuma 11:01:26
inşallah HTCD daha önce yaptım yine yapabilirim. teşekkür ederim desteğin için 😘
-
04 Eylül 2020 Cuma 09:12:09
Günaydın, 2013-2014 te bu site ile 30 kg vermiştim. sonra doğum falan hepsini geri aldım. şimdi de uğraşıyorum kaç ay oldu sürekli sıfırlıyorum bir türlü adapte olamadım.nasıl olacak hiç bilmiyorum:(:(:(