Mesaj Panosu
-
05 Temmuz 2021 Pazartesi 13:18:02
başlayamadım ki. bi başlıyorum sonra tekrar bırakıyorum. yol arkadaşı bulamadım bi türlü
-
05 Temmuz 2021 Pazartesi 08:32:33
haaa bu arada o zaman adım genpower de care değil. belki hatırlarsınız
-
05 Temmuz 2021 Pazartesi 08:31:51
esy_1515 slm arkadaşım. evet doğumlar herşeyi mahvetti. hadi o zaman biz eskiler yeniden can verelim buralara 😉 yeniden kilo vermeye hazırmıyız kızlaarrrrr
-
05 Temmuz 2021 Pazartesi 08:29:29
aylin doğan slm. muhtemelen aynı yıllar arasında diyet yaptık burada 2014 de süper canlıydı. ben tekrar geldiğimde biraz uğraştım. baktım olmuyo bıraktım. gaza gelip diyet yapıp buraya yazasım bile gelmiyor 😅 hadi gel birbirimize gaz verelim. 💪
-
11 Haziran 2021 Cuma 09:05:19
ben bi ara sabahları limonlu ve sirkeli su içiyordum. fayda etti mi bilmiyorum. çünkü aynı zamanda yediklerime dikkat edip yürüyüşte yapıyorum
-
09 Haziran 2021 Çarşamba 13:29:20
cemilem bende doğumlardan sonra aldım. yavaş yavaş versim ama hala kalanlar var. beni rahatsız ediyor. kalori taki bi yapmak iyi geliyor. gereksiz şeyler yemiyorum. hem düzenli hemde az kalorili besleniyorum. bol bol da yürüyorum. hedefe hep birlikte hızlı hızlı ✌
-
-
04 Haziran 2021 Cuma 08:20:02
cansın jeyland teşekkür ederim. evet yürüyüş yapıyorum ve doğru söylüyorsun 10 günde ancak1 kilo gidiyor. o kadar aç kalmaya spora rağmen daha iki kilo verdim. millet 1 haftada 3 kilo veriyor. nasıl oluyor o iş anlamıyorum. hedef belli durmak yok 💪
-
03 Haziran 2021 Perşembe 08:28:52
2014 de de gelmiştim bu siteye be 7 kilo verip çıktım. Öyle güzel dostluklar kurduk ki. Birbirimize gaz verdik ve çogumuz başardık. Şuan biraz sessiz buldum siteyi 😔
-
03 Haziran 2021 Perşembe 08:26:58
jeyland gaza geldim valla. yaparım dimi ben :-) ama bozmamaya çook gayret ediyorum. dün şirkette doğum günü vardı. yaş pasta yemedim mesela 😵 spor olarak günde 1:30-2:00 saat yürümeye çalışıyorum. Başka bişi yapamıyorum. Yürüyüşlerimde biraz parçalı oluyor. Her molada yürüyorum. Elimden bu kadarı geliyor.