Mesaj Panosu
-
26 Aralık 2023 Salı 12:11:23
@bkyavaş o zaman haydi bismillah diyelim. hep birlikte yeni yılda istediğimiz kiloları verelim
-
20 Aralık 2023 Çarşamba 12:38:33
iş yoğunluğundan buraya yazamıyorum ama bilinç altımda hep kalori takibi var 😅 60 kilo oldum. bugün sabah tartıldım. dümdüz 60 geldim. 58-59 hedef bakalım. inşallah hep birlikte yok ederiz bu yağları 😁
-
18 Aralık 2023 Pazartesi 13:59:21
@eylensevcan aminnnn cnm hep birlikte gülelim
@hilalarslan evet takip çok işe yarıyor. ama psikolojiyide bozuyor. ağzıma bişi atarken. acaba bunun kalorisi kaçtır diye elli kere düşüyorum. bazen yemeden bırakıyorum 😅 -
12 Aralık 2023 Salı 16:58:48
ilk defa duydum. bide sorun ödem değilki. yağğğ(larımız) tartıda az görünmek değil. gerçekten zayıflamak istiyorum 😔
-
-
-
27 Kasım 2023 Pazartesi 12:42:35
benim hedefte 50 ama geçen hafta boşladım bende biraz. bu hafta devammm
-
20 Kasım 2023 Pazartesi 11:14:54
@eylemsevcan senin nasıl gidiyor diyet? ben sonuç almaya başladım. çok mutluyum. 2 kilo daha versem yetecek ama korumakda çok önemli
-
17 Kasım 2023 Cuma 13:24:22
ayyy zombi kasabası gibi olmuş buralar 😅 birileri varrr evettt ama sanki herkes ölü. Ses verinnnn
-
14 Kasım 2023 Salı 16:37:29
valla bundan 10 sene önce(yıllar nede çabuk geçmiş) bu platformla 10 kilo verdim. ama o zaman buralar cıvıl cıvıldı. Şimdi kimseler yok. Birbirimize destek olur, gaz verir, yediklerimizi kontrol ederdik.