Mesaj Panosu
-
11 Temmuz 2021 Pazar 12:35:38
Kilo vereceğim diyorum ama bozmadan ilerleyeniyirum malesef 😔 ama kendime gelmem gerekiyor artık kıyafetlerim bile zar zor oluyor üzerime bu dönemde kıyafet almama kararı aldım eski kıyafetlerine ya gireceğim ya girecek başka yolu yok 🙄
-
-
11 Temmuz 2020 Cumartesi 09:37:37
Günaydın arkadaşlar hepinize bol eksiler dilerim nasıl gidiyor diyetleriniz 🙃
-
29 Haziran 2020 Pazartesi 09:56:36
Arkadaşlar ben bu duraklama dönemlerinde vücut kendini toparlıyor diye düşünüyorum çünkü kendi adıma konuşayım o kadar kilo veriyorum çok fazla fark edilmiyor duraklama döneminde kilom sabit olmasına rağmen etrafından cok fazla sen kilo mu verdin cümlelerini bu dönemde duyuyorum
-
-
25 Haziran 2020 Perşembe 08:50:58
Günaydın arkadaşlar hepimize bol eksili günler dilerim 🙂hadi bir sade kahve ismarlayalim kendimize☕
Ufakda olsa spor yapmayı unutmayalım devamlı olması için saatlerce spor yapmıyorum öyle yaptığım zamanlarda en fazla 1 hafta devam edebildim şu an 25 mekik 25 squat 1 dk plank gibi fazla zorlamadan yapıyorum ve 3 haftadır bırakmadım 🏃♀️🤸♀️ -
24 Haziran 2020 Çarşamba 18:46:18
@beyonce ve @melike8812 ikinizde durumu çok güzel anlatmışsınız bize bu yolda bizden başka kimse yardım edemez bütün ipler bizim elimizde
-
14 Ocak 2020 Salı 23:35:54
Gün içerisinde gayet iyi kontrol ediyorum iştahımı lakin gece bütün ipler kaciyor
-
13 Ocak 2020 Pazartesi 12:56:59
Zayıflamaya yardımcı olarak yaptığınız ekstra birşeyler var mı ?
-